腿腳是肢體的末端，離心臟的距離是最遠的，當血管出現(xiàn)堵塞，里面的血脂量有上升的情況，血液不能及時的輸送到腿腳處，就會導致腿腳處的血液不足，出現(xiàn)腫脹的幾率就會加大，還會有僵硬、抽筋的情況。

　　這些表現(xiàn)若是同時發(fā)生，一定要及時的去調(diào)理，保證血液的正常流通，日常要注意控制高脂肪食物的攝入，還有各種腌制、霉變類的食物，就不要再吃了，平時吃點鉀元素、維生素以及膳食纖維高的食物，對于清血管、降血脂有效果，可以降低對身體的損害。

　　4、肝腎受損

　　當體內(nèi)的肝腎出現(xiàn)問題時，也會導致腿腳出現(xiàn)腫脹的情況，特別是一些喜歡抽煙喝酒的老人，容易出現(xiàn)肝硬化、腎衰竭的問題，出現(xiàn)之后，會使得體內(nèi)的代謝出現(xiàn)異常，腿部出現(xiàn)水腫是常有的事。

　　此時的身體還會出現(xiàn)其他的問題，如精神變差、四肢活動僵硬、還會有排尿異常，血尿的出現(xiàn)，腹痛、肝區(qū)疼痛也會出現(xiàn)。若是這些信號都出現(xiàn)，十有八九就是肝腎受損了，需要盡快的調(diào)理，降低損害出現(xiàn)。

　　上了年紀的人，身體出現(xiàn)老化是正常的，腿腫也是常見事，但若是此時的身體還伴隨著其他問題的出現(xiàn)，一定要引起重視，這不是正?，F(xiàn)象，多半是身體出問題了。

　　日常一定要注意身體的養(yǎng)護，想要晚年平穩(wěn)過，平時的生活要規(guī)律，早睡早起，每天的飲食要注意合理搭配，增加適量的運動，提高身體免疫力，身體也能更好的運作。

　　總的來說，上了年紀后，身體都會出現(xiàn)問題，那么就要注意提早做好預防措施，定期體檢很關鍵，身體出現(xiàn)異常，連續(xù)幾天都會發(fā)生，就一定要去查看，有問題早發(fā)現(xiàn)，早處理，對身體好。

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