把生姜切成片，泡在蜂蜜水里。浸泡一段時間后，把生姜取出來，把生姜擠成汁，用擠出來的生姜汁涂臉，然后再把蜂蜜水喝點(diǎn)，這樣也有淡化臉部斑點(diǎn)的作用。生姜有一定的揮發(fā)性，能夠刺激臉部血液流通，防止黑色素堆積。蜂蜜有抗氧化的作用，搭配在一起用，對淡斑有幫助。

　　老了之后長老年斑是一種常見的現(xiàn)象，但我們也會發(fā)現(xiàn)，有些人都70多歲，臉上仍舊白白凈凈，沒有長斑，這是怎么回事呢?

　　其實(shí)并不是所有人都會長老年斑。老年斑一般從50歲開始長，若你能夠提前做好預(yù)防，老了之后是可以不長斑的。

　　預(yù)防老年斑，方法很簡單。首先要做好防曬，陽光中的紫外線會加速皮膚的氧化，促使皮膚長出斑。夏天太陽比較毒，出行時要戴好口罩、帽子，要穿防曬服，少讓自己暴露在陽光下，能延緩皮膚的氧化，預(yù)防色斑的生長。

　　還要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的維生素含量高，水分含量高，纖維素含量高，多吃能夠促進(jìn)排毒，改善體內(nèi)環(huán)境。每天要吃500克蔬菜和200克水果，能預(yù)防老年斑。

　　肝不好的人，臉上容易長斑，預(yù)防老年斑，平常還要注重養(yǎng)肝，多喝些養(yǎng)肝的茶。蒲公英茶、枸杞茶、決明子茶、丁香茶、檸檬茶等，都有很好的養(yǎng)肝之效，可以經(jīng)常喝。

　　此外，還要飲食清淡，要多喝水，保持充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，這樣體內(nèi)的分泌會比較穩(wěn)定，能起到很好的預(yù)防老年斑生長的作用。