生活中，人們常常會(huì)說(shuō)“十人九胃”，是說(shuō)十個(gè)人中九個(gè)人存在胃病，或許你也會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有很多人受到胃病困擾，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)癌變。最常見(jiàn)的情況，莫過(guò)于胃受到損傷，導(dǎo)致人們的胃功能比實(shí)際年齡衰老很多，尤其是年輕人，胃部衰老猶如老人，并不少見(jiàn)。

　　當(dāng)然也存在一些另類的情況，有很多老年人，年齡很大，但胃部的實(shí)際年齡很小，例如80歲的老人，檢查后發(fā)現(xiàn)胃的實(shí)際年齡只有50歲，這樣的檢查結(jié)果，會(huì)讓老年人看起來(lái)更加健康，那么這是怎么回事呢?老人養(yǎng)胃小妙招有哪些？

　　胃部功能與人們?nèi)粘Ｗo(hù)理有關(guān)，如果護(hù)理得當(dāng)，科學(xué)護(hù)理會(huì)發(fā)現(xiàn)胃變得更加健康，顯得年輕，比實(shí)際年齡年輕三十歲也是存在的。

　　你的周圍可能也有這類老人，盡管實(shí)際年齡很大，但看起來(lái)非常年輕，身體狀況看起來(lái)與年輕人并無(wú)差異。

　　這樣的情況，往往與他們?cè)谄綍r(shí)做好養(yǎng)胃小妙招有關(guān)，那么做什么能夠讓胃更加健康呢?希望你能重視。

　　在吃飯的時(shí)候，應(yīng)該做到少食多餐，如今很多人面臨胃病，往往是因?yàn)槌燥柫?、吃撐了、暴飲暴食，這樣的飲食方式對(duì)身體存在很大隱患，少食多餐，能避免胃被塞滿，促進(jìn)了胃液分泌，達(dá)到保護(hù)胃黏膜作用。

　　在南方一些省份，很多長(zhǎng)壽老年人，有這個(gè)養(yǎng)胃小妙招，喜歡在吃飯前喝湯，常常會(huì)說(shuō)“飯前喝碗燙，腸胃不受傷”，在吃飯前喝一碗湯，能夠改善腸胃，避免腸胃受到很大負(fù)擔(dān)，并且一定程度上，起到增加飽腹的感覺(jué)。

　　食用的食物，要避免爆炒、油炸，這些烹飪方式，會(huì)因?yàn)榧尤胩嗍秤糜停瑢?duì)腸胃造成損傷，最好堅(jiān)持水煮、蒸等方式。