觀察血管，60歲的男性，容易面臨心腦血管方面問(wèn)題，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)引起猝死，血管中如果出現(xiàn)非常多垃圾、毒素，對(duì)健康是不利的，隱患極大，將會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)速度變得緩慢，還會(huì)面臨血栓。反之，如果在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血管非常干凈，常見(jiàn)的血脂高、甘油三酯高都沒(méi)有出現(xiàn)，這樣的結(jié)果說(shuō)明身體健康，一直讓血管保持這個(gè)狀態(tài)，可以長(zhǎng)壽。

　　觀察腎，在60歲后，很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)腎方面問(wèn)題不斷涌現(xiàn)出來(lái)，雖說(shuō)這個(gè)部位肉眼看不到，但是一旦面臨問(wèn)題，將會(huì)讓身體有很明顯的不適，例如頻繁排尿、腰酸背痛、身體浮腫。一方面在平時(shí)體檢的時(shí)候，可以看看這個(gè)部位到底有沒(méi)有大的病變，另一方面，則是可以看出代謝、排尿等方面是否存在差錯(cuò)，如果都沒(méi)有，說(shuō)明身體是健康的，這個(gè)年齡，把這個(gè)部位保護(hù)如此好，身體自然健康很多，為長(zhǎng)壽打下基礎(chǔ)。

　　進(jìn)入老年，這個(gè)時(shí)候，生活方式要發(fā)生改變，從作息方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，盡管年齡大，睡眠時(shí)間短暫，但每天依然要保持7—8個(gè)小時(shí)睡眠。很多老年人根本停不下來(lái)，即使退休后，賦閑在家，依然會(huì)勞作，這樣的做法，對(duì)身體保健也是有幫助的，通過(guò)多動(dòng)、多動(dòng)手可以提高身體素質(zhì)，讓人少生病。保持樂(lè)觀心態(tài)，以平和的心態(tài)度過(guò)余生，不要認(rèn)為多活一天，就接近死亡一天，這種患得患失心態(tài)，對(duì)健康是不利的，在如此情緒下，會(huì)讓人容易生病，以平和、樂(lè)觀心態(tài)度過(guò)每一天。

　　過(guò)了60歲男性，自測(cè)一下，看看上面說(shuō)到的，身體這些部位如果很干凈，說(shuō)明身體維持還不錯(cuò)，還能獲得長(zhǎng)壽，全都占，那就恭喜你了。