如今快節(jié)奏的生活,很多人養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣,雖然暫時(shí)沒(méi)有帶來(lái)太大影響,但使得身體處于亞健康狀態(tài),氣虛就是較為常見(jiàn)的一種。虛了就要想辦法補(bǔ),很多人會(huì)選擇吃一些補(bǔ)藥來(lái)養(yǎng)生保健,比如黃芪和西洋參。但是有的人后卻反而補(bǔ)出健康問(wèn)題來(lái)了,其實(shí)它倆是有區(qū)別的,若搞不清楚自己是哪種情況,認(rèn)為隨便吃哪個(gè)都行,就有可能傷身,你是哪種情況?更適合吃哪種?黃芪西洋參哪個(gè)補(bǔ)氣效果好?今天就幫大家搞清楚,希望你沒(méi)有補(bǔ)錯(cuò)。
首先,我們先要清楚自己為什么會(huì)氣虛?
中醫(yī)上講:勞則氣耗。現(xiàn)代人的壓力是比較大的,比如每個(gè)月的房貸車貸,很多人覺(jué)得能多賺點(diǎn)是一點(diǎn)。但長(zhǎng)期過(guò)度勞累,身體就容易疲勞,每一次的疲勞都沒(méi)有得到及時(shí)的緩解,積累到一定程度,氣就容易虛,也會(huì)增加患病幾率。
還有一些人則相反,能躺著不坐著,每天長(zhǎng)時(shí)間久坐或久躺,活動(dòng)量很少,其實(shí)這也容易傷氣。
吃得太隨意也是一個(gè)因素,長(zhǎng)期下去,營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)障礙,也容易引起氣虛、血虛。
另外,如果已經(jīng)生病了,在這期間體內(nèi)的氣也會(huì)有所耗損,若是恢復(fù)后沒(méi)有注意調(diào)養(yǎng),也容易變虛。
很多人其實(shí)已經(jīng)接收到了身體給出的信號(hào),但理解錯(cuò)了,誤把氣虛當(dāng)成是自己懶,或者只是這幾天比較累,但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),好要重視下。
其次,氣虛在不同地方,引起的身體表現(xiàn)有所不同
虛在五臟,可能引起的不適有差別,比如脾氣虛和肺氣虛就是常見(jiàn)的兩種情況,分別有身體乏力、消化不良和氣短、容易自汗的表現(xiàn)。
總體上講,氣虛的人一般會(huì)出現(xiàn)下面這幾個(gè)異常:
1)抵抗力較弱,容易感冒
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒等小毛病,這是因?yàn)闅馓撌沟萌梭w正常功能下降了,就好比敵人來(lái)襲,但自家城墻上沒(méi)有兵在把守,防衛(wèi)不了。
2)總是感覺(jué)累,不想說(shuō)話懶得動(dòng)彈
氣不足,人容易沒(méi)精神,不想說(shuō)話,說(shuō)話也有氣無(wú)力的,也懶得動(dòng)彈。
3)面色差
臉色容易變暗、變黃,給人的感覺(jué)就比較虛。
氣虛就要補(bǔ),黃芪和西洋參都是補(bǔ)氣的好幫手,它倆有什么區(qū)別?哪個(gè)更好?
黃芪性甘,微溫。
西洋參則性涼,微苦。
兩者性質(zhì)不同,若是補(bǔ)太多黃芪,可能反而容易火上澆油,從這一點(diǎn)看,西洋參就更有優(yōu)勢(shì)了,效果或更好些,它相對(duì)就比較柔和了,不太容易上火。
黃芪不僅可以補(bǔ)氣,還能固表、改善水腫、升陽(yáng)。
西洋參除了補(bǔ)氣,一般更體現(xiàn)在養(yǎng)陰上。
從這一點(diǎn)看,黃芪的用途則更廣一些,對(duì)于改善多種不適,效果更好。