陳皮，在生活中很常見，很多人都吃過，既可以當作小零食，也可以作為一種中藥，它的好處非常的多，可能大家平時都知道陳皮是個好東西，至于好在哪里，這里就講清楚。

　　陳皮是采摘成熟的橘子，把皮剝下來，然后放合適的地方曬干或者是干燥而成，它的味道有點苦，辛，性溫和，多生產(chǎn)于福建，浙江，廣東，四川等地。

　　陳皮雖然味道苦，但是營養(yǎng)價值很高，易溶解于水里，幫助食物的消化，還可以做菜用，和其他的食物相調(diào)和，別有風(fēng)味，同時還可以促進腸胃的消化液分泌，吃了陳皮之后會明顯感覺食欲暴增。喝陳皮泡水有什么好處？接下來具體說說有什么功效。

　　陳皮的好處，主要有四點

　　好處一：促進消化

　　陳皮里有揮發(fā)油，可以刺激到腸胃的消化，加快分泌消化液，還可以將腸管里的積氣排出去，這樣就增加的人的食欲，同時陳皮還可以促進腸道蠕動的速度，起到消化作用。

　　好處二：化痰止咳

　　陳皮內(nèi)含有一些消炎的成分，吃到肚子里，可以幫助人體消除氣管和肺部的炎癥，將痰液稀釋，讓其更快的排出體外，同時揮發(fā)油還尅刺激到呼吸系統(tǒng)，減少咳嗽的次數(shù)，所以對久咳不愈的人群很有效果。

　　好處三：所含的一些成分對降血壓有幫助

　　陳皮里面的一些成分可以幫助患者緩解血壓，所以患者可以每次做飯或者是泡茶的時候放入適量的陳皮。

　　好處四：緩解胸腹脹痛

　　如果突然出現(xiàn)胸腹脹痛的情況，可以吃一些陳皮，因為陳皮可以入脾肺，將肺氣散發(fā)出去，效果很好。

　　由此可見，長期吃陳皮的話，我們的胃口會變好，減少咳嗽的次數(shù)，同時皮膚也會變得有光澤，可見好處真的很多，那是不是所有人都適合吃陳皮?醫(yī)生告訴你，并不是，有這樣一些人是不能吃陳皮的。