陽(yáng)氣，也就是元?dú)?，是人體之根本，體內(nèi)的器官臟腑，都需要陽(yáng)氣來(lái)滋養(yǎng)，而且，身體的氣血運(yùn)行，也需要陽(yáng)氣來(lái)支持，若體內(nèi)陽(yáng)氣不夠充足，身體就容易被麻煩纏身。

　　中醫(yī)常說(shuō)一句話：“陽(yáng)氣不足百病生”，一點(diǎn)都不夸張，陽(yáng)氣就是人體的汽油，能夠給身體提供能量，讓身體可以正常運(yùn)作。

　　沒(méi)有能源補(bǔ)充，身體就不能順暢運(yùn)作，缺乏嚴(yán)重時(shí)，整個(gè)身體都將面臨崩潰。若不想身體越變?cè)讲?，離長(zhǎng)壽越來(lái)越遠(yuǎn)，就要少做損陽(yáng)事，保證體內(nèi)陽(yáng)氣充足。陽(yáng)氣不足身體會(huì)有什么表現(xiàn)？

　　陽(yáng)氣不足時(shí)，身體會(huì)有什么變化？

　　陽(yáng)氣與氣血關(guān)系密切，陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行就會(huì)受阻，氣血運(yùn)行不暢，就很容易氣血不足。人體若是氣血不充足，明顯表現(xiàn)就是臉色蒼白，一點(diǎn)也不紅潤(rùn)。

　　氣色比較差，身體狀態(tài)也不是很好，整個(gè)人看起來(lái)就有點(diǎn)萎靡不振，若出現(xiàn)如此狀態(tài)，就要及時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣。

　　正常情況下，體內(nèi)陰陽(yáng)是平衡的，若陽(yáng)氣不充足，就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，陰氣過(guò)重。寒氣也就容易入體，沒(méi)有陽(yáng)氣對(duì)抗寒氣，只會(huì)讓體內(nèi)寒氣越聚越多。

　　體內(nèi)寒氣聚集，人體溫度會(huì)下降，手腳會(huì)是冰冷的，也很容易怕冷。再加上體內(nèi)氣血不足，就更容易怕冷。

　　體內(nèi)陽(yáng)氣不足，會(huì)影響身體代謝能力，消化和吸收能力會(huì)變?nèi)?。每天吃進(jìn)肚子里的食物，總是不太容易被消化和吸收，堆積在體內(nèi)，就會(huì)引起腸胃不適，容易出現(xiàn)腹脹、食欲下降現(xiàn)象。

　　食物不能及時(shí)被消化和吸收，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就不全面，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)身體，身體素質(zhì)就會(huì)變差，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，很容易生病。