但凡對(duì)養(yǎng)生知識(shí)稍有了解的人，對(duì)陰虛火旺這四個(gè)字肯定都不陌生。中醫(yī)上講，人共分為九種體質(zhì)，陰虛體質(zhì)就是其中之一。陰虛生內(nèi)熱，陰氣越虛，體內(nèi)的火氣越旺，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺的情況。

　　陰虛火旺對(duì)人體的危害是比較大的，人體內(nèi)的陰陽(yáng)二氣平衡，身體才會(huì)健康。陰虛代表體內(nèi)陰氣不足，陰不制陽(yáng)，會(huì)出現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢的情況，身體會(huì)陷入亞健康的境地。怎樣判斷自己是不是陰虛火旺體質(zhì)呢?陰虛火旺的人，身體往往都有一些共性特征，若你也有，說(shuō)明你屬于陰虛火旺。陰虛火旺體質(zhì)的人有什么癥狀？

　　身體有哪些表現(xiàn)，說(shuō)明屬于陰虛火旺體質(zhì)?

　　體內(nèi)陰陽(yáng)是否平衡，會(huì)直接反映到睡眠上。陰虛火旺的人，睡眠一般都不好，睡眠質(zhì)量比較差，容易失眠，容易驚醒，容易盜汗，醒得比較早，一到凌晨就醒，醒來(lái)之后再難以入睡，并且半夜還容易被渴醒，醒來(lái)之后會(huì)有口干、口苦的感覺。

　　體內(nèi)的火氣旺盛，手心和腳心會(huì)有所體現(xiàn)。陰虛火旺的人，手心和腳心的溫度會(huì)比較高，常常會(huì)感覺手心和腳心發(fā)熱。特別是手心，不僅發(fā)熱，還會(huì)泛紅，異常的發(fā)紅，像充血一樣。

　　大小便是人體代謝物，能夠反映出人體的體質(zhì)。陰虛火旺的人，容易出現(xiàn)便秘的情況，大便比較干燥，比較硬。小便常常發(fā)黃，尿比較少，排尿時(shí)偶爾會(huì)有灼燒感。

　　陰虛火旺的人，嘴巴會(huì)很不舒服，嘴唇會(huì)異常的干燥，容易口渴，會(huì)常常出現(xiàn)牙齦腫痛的情況，牙齦容易出血，咽喉會(huì)有疼痛感。

　　陰虛火旺的人，最容易出現(xiàn)“五心煩熱”的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為，脾氣比較差，容易生氣，容易急躁。還特別的懶，不喜歡動(dòng)，身體常常會(huì)有乏力感，臉部容易發(fā)紅。