枸杞是養(yǎng)生人群必備的一種補(bǔ)品，近幾年的養(yǎng)生潮一直都很火，不少人都放下手中的飲料、涼水，開(kāi)始喝起了熱水，手拿保溫杯，里面泡了一壺枸杞水，沒(méi)事喝點(diǎn)，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)生。紅枸杞和黑枸杞有啥區(qū)別？

　　紅枸杞和黑枸杞，有什么不同？

　　紅色枸杞比較常見(jiàn)，它的產(chǎn)量也是比較豐富，對(duì)于生長(zhǎng)環(huán)境沒(méi)什么要求，路邊都能生長(zhǎng)。雖說(shuō)很常見(jiàn)，但作用可不小，紅枸杞中含有的胡蘿卜素、多糖、維生素以及其他的一些礦物質(zhì)，對(duì)身體比較好。

　　平時(shí)喝點(diǎn)紅枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是經(jīng)常對(duì)著電腦辦公的人群，用眼時(shí)間長(zhǎng)，喝點(diǎn)枸杞水，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助明目，改善身體疲勞感。

　　紅枸杞中含有的番茄紅素也是很豐富的，還有維生素C，這些都有一定的抗氧化性，服用之后，可以改善皮膚狀態(tài)，延緩身體衰老的速度，適合女性食用。

　　當(dāng)然了，對(duì)于男性也是很有利的，老話常說(shuō)“男行千里，莫吃枸杞”，這是因?yàn)殍坭街泻械匿\元素比較豐富，男性若是吃太多，腎的能力會(huì)提高，就可能會(huì)做出一些出格的事，所以才不建議出遠(yuǎn)門的男人吃枸杞。

　　這個(gè)說(shuō)法，其實(shí)就是說(shuō)枸杞中含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于男性的身體有養(yǎng)護(hù)的作用，改善腎功能，體內(nèi)的精力會(huì)提高，身體運(yùn)作也會(huì)更順暢一些。