皮膚出現(xiàn)潰瘍、細(xì)菌感染，或者其他皮膚問(wèn)題的人，也不適合針灸，以免加重不適，帶來(lái)更大的隱患。

　　一般人如果想要通過(guò)針灸來(lái)養(yǎng)生，這些注意點(diǎn)一定要知曉：

　　在過(guò)飽或過(guò)于饑餓的狀態(tài)下，最好不要針灸，身體虛弱，比如大量出汗、嘔吐時(shí)，要在休息好之后再進(jìn)行，暈針的朋友或者害怕針刺的，也不要盲目嘗試。

　　針灸的部位也有講究，應(yīng)該要避開(kāi)一些重要的部位，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)于腰背等部位進(jìn)行針刺，而且針刺的方向、角度和力度也一定要合適，以免傷及臟腑。

　　針灸時(shí)一定要選擇去正規(guī)的地方，讓專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行，不可自己隨意在家或者隨便讓別人針灸，不然可能容易把內(nèi)臟扎出某些問(wèn)題來(lái)。如果使用的針不是一次性的，也沒(méi)有按照一人一針的原則，重復(fù)使用了，可能會(huì)引起交叉感染，給身體帶來(lái)更大的麻煩。

　　針灸的時(shí)長(zhǎng)也不是越長(zhǎng)效果越好，建議控制在15-20分鐘左右，結(jié)束后不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，要多注意休息;也不是灸的越勤越好，體質(zhì)好的人，每周進(jìn)行1-2次或許可以，但體質(zhì)比較差的話，初次針灸之后最好隔一段時(shí)間后，等身體有所恢復(fù)了，再酌情增加針灸的次數(shù)。

　　總的來(lái)說(shuō)，針灸這種傳統(tǒng)的方式確實(shí)有一定的養(yǎng)生好處，灸對(duì)了，以上幾個(gè)好處或會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，但并非適合所有人，大家不能盲目跟風(fēng)，要看自己的體質(zhì)與健康狀況是否適合，并避開(kāi)誤區(qū)，否則可能就會(huì)傷身了。