艾葉素來有養(yǎng)生之效，尤其貼合女性。以前女性的婦科問題，基本都會用到艾葉來調(diào)理，根據(jù)每個人不同的需求，或用艾葉煮雞蛋，或用艾葉泡茶喝，或用艾葉做枕芯?，F(xiàn)如今，技術(shù)手段先進了，艾葉也就退居二線，更多地用來養(yǎng)生。雖說是養(yǎng)生，若能堅持使用，效果也不會差的，今天就以艾葉泡腳來為例，來說明艾葉的好處。堅持用艾葉泡腳的好處有哪些？

　　睡前留出十五分鐘的時間，用艾葉泡腳，被失眠糾纏的女性，會逐漸擺脫，擁有更好地睡眠質(zhì)量。原本泡腳就是放松身體的一種方法，能夠讓人有種輕松愉悅的心態(tài)，緩解一天的疲勞。艾葉則是錦上添花，能刺激腳部經(jīng)絡(luò)，讓血液更快速地滋潤到身體各處，人就會有一種額外的放松感，事后就能更輕松地入睡，晚上還不容易醒。

　　艾葉泡腳還能保暖，能驅(qū)散腳部的寒氣，給身體帶來溫暖，由于寒氣入侵頭部而產(chǎn)生的頭疼，也會得到緩解。艾葉能加速血液循環(huán)，能很快讓雙腳的血液，流入大腦，一些人由于供血不足而產(chǎn)生的頭疼，也會逐漸消失。寒氣重，女人會痛經(jīng)，艾葉泡腳自然也能緩解這一問題，效果會是很好的。

　　在春季，人易上火，會有潰瘍以及咽喉疼痛的問題，一兩次也就算了，反復(fù)來還是挺折磨人的。尤其是一些經(jīng)常需要用到喉嚨的教師等需要說話的職業(yè)，喉嚨疼也會頻繁發(fā)生，艾葉也是能散寒火、虛火的，對這些表現(xiàn)就有緩解的效果。每天晚上堅持，這些問題也許會迎刃而解。