隨著人們養(yǎng)生意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始注重養(yǎng)生了，艾灸就是一種比較傳統(tǒng)的方法，受到了很多人的喜愛，尤其是女性。適當(dāng)艾灸，對身體大有益處，但為什么很多人都反映，艾灸過后就會腹瀉呢?是身體在排濕嗎?正不正常?下面我們一起來了解一下為什么有些人艾灸過后會腹瀉，看看你灸對了嗎?

　　適當(dāng)艾灸，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)動全身的氣血，保持經(jīng)絡(luò)暢通、氣血順利運行，改善全身的微循環(huán)。

　　還能改善體質(zhì)，對于體內(nèi)濕寒之氣比較重的人來說，艾絨在燃燒的時候會產(chǎn)生一定的熱效應(yīng)，能有效逼出體內(nèi)的寒濕。

　　還能夠提高白細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，改善各個系統(tǒng)的功能。

　　現(xiàn)在很多人的壓力都比較大，艾灸也是一種釋放壓力的有效辦法。

　　至于艾灸后腹瀉的情況，是寒濕等邪氣向外發(fā)泄的一種方式，人體排濕的方式有很多，不是只有流汗一種。有的人可能在剛艾灸后幾天會腹瀉，也有的人可能半個月之后才出現(xiàn)，不用太擔(dān)心，這可能是正常的反應(yīng)。

　　艾灸之后，體內(nèi)陽氣得到了提升，身體各部位的運轉(zhuǎn)會逐漸恢復(fù)正常，腹瀉或跟腸道健康有關(guān)，此時腸道蠕動速度快了，體內(nèi)的寒邪之氣被化開了，就會被排出體外，可能是通過出汗或排尿次數(shù)增多的方式，也可能是拉肚子。

　　腸胃不好的人，艾灸后或許更容易腹瀉，有些女性體內(nèi)寒濕過重，也容易出現(xiàn)腹瀉的情況，這種腹瀉和一般的腹瀉不太一樣，艾灸后的腹瀉，可能并沒有疼痛感和虛脫感。