在很多中醫(yī)看來，保健身體時，可能會按摩身體，借助于對穴位的刺激，進行按摩或許會有意想不到的好處。不同的穴位，對應(yīng)的部位不同，受到的刺激作用不同。中醫(yī)還會推薦大家對特殊部位進行敲打，其中敲膽經(jīng)就是很多人可能會做的事情。

　　其實你也能發(fā)現(xiàn)，生活中，人們對于敲膽經(jīng)非常喜歡，一些人坐下來，就會對膽經(jīng)進行按揉、敲打。效果還真不錯，在接下來就一起來了解一下敲膽經(jīng)的作用與功效是什么吧。

　　膽經(jīng)到底在哪兒？

　　其實膽經(jīng)不是一個單獨的穴位，是沿著我們腿部的外側(cè)，從中線到小趾部位，屬于膽經(jīng)行走的范圍。而在這條膽經(jīng)上，包括這幾個穴位：環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽穴。在敲打膽經(jīng)時，將會對這幾個穴位起到比較強烈的刺激。

　　一直以來，中醫(yī)對于敲膽經(jīng)都非常推崇，很多人也會在閑暇的時候，進行敲膽經(jīng)，那么敲膽經(jīng)對身體有哪些好處呢?

　　愛美的女性，喜歡敲膽經(jīng)，達到瘦腿的目的，通過敲膽經(jīng)，能夠促使膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)運行更加順暢，在這過程中，能夠比較好的把膽部的毒素排出體外，從而能夠加速脂肪的代謝，達到終瘦腿的目的。尤其是女性，堅持這樣做，會發(fā)現(xiàn)不久之后，會獲得大長腿。

　　膽經(jīng)聯(lián)絡(luò)著我們的膽部，通過敲打膽經(jīng)，能夠刺激膽部，使得膽汁分泌增多，促進脂肪的消化、吸收、分解，這樣的過程，還能進一步的溶解堆積在身體中的脂肪，隨著胃腸的蠕動，使得細菌不斷排出，對于護理腸道比較合適。消化不良的人，經(jīng)常敲膽經(jīng)，會發(fā)現(xiàn)消化變得更好。

　　在敲膽經(jīng)的時候，能比較好刺激肝臟，這樣的說法，也符合我們說的：肝膽相照。膽部與肝臟是聯(lián)系在一起的，一個部位有問題，另一個部位也有問題。在敲膽經(jīng)刺激膽部時，還能刺激肝臟，使得肝臟得到更好的調(diào)節(jié)，例如促使肝臟造血能力顯著提升，肝好的人，身體不會太差。