如何預(yù)防寶寶感冒

　　急性上呼吸道感染，全年都可發(fā)生，冬春較多。在幼兒期發(fā)病多，每人每年常有數(shù)次;學(xué)齡兒童即漸減少。致病病毒的傳播一般通過(guò)飛沫傳染及直接接觸，偶可通過(guò)腸道。可呈流行或散發(fā)。傳染期在輕癥只限于初幾天，重癥則較長(zhǎng)，繼發(fā)細(xì)菌感染后則更延長(zhǎng)。人體對(duì)上述病毒的免疫力一般較短，僅1～2月或稍久，但也有長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的。

　　1.積極鍛煉：利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經(jīng)常開(kāi)窗睡眠，戶外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等，都是積極的方法，只要持之以恒，經(jīng)常進(jìn)行，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。

　　2.講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因：衣服穿得過(guò)多或過(guò)少、室溫過(guò)高或過(guò)低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應(yīng)注意防范。

　　3.避免交叉感染：接觸病兒后要洗手，必要時(shí)穿隔離衣，隔離不但保護(hù)鄰近小兒，又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥，在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實(shí)行通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度，消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，以便隨時(shí)接收新病人。如有條件，可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒，以免病原全播散。

　　4.藥物預(yù)防：卡慢舒，嬰幼兒5ml，兒童10ml口服，一日3次，3～6個(gè)月為一療程。左旋四咪唑，2.5mg(kg·d)，一周服2天，3個(gè)月為一療程。中藥黃芪每日6～9g連服2～3個(gè)月。以上藥物具有提高機(jī)體細(xì)胞及體液免疫功能，反復(fù)上呼吸道感染小兒應(yīng)用后可減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)。

　　5.注射疫苗：近認(rèn)為，應(yīng)用減毒病毒疫苗，由鼻腔內(nèi)滴及/或霧化吸入，可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜表現(xiàn)分泌型IgA抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)呼吸道對(duì)感染的防御能力。大量研究工作指出，分泌型IgA對(duì)抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳。由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多，很能進(jìn)行疫苗預(yù)防。

　　蔬菜、水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母?jìng)兊那嗖A。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時(shí)、麻煩，而且在加工過(guò)程中容易損失部分營(yíng)養(yǎng)素(如維生素C等)。

　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三種：

　　(1)B-胡蘿卜素，許多年輕的父母都已了解胡蘿卜的好處，因?yàn)楹}卜當(dāng)中含豐富的B-胡蘿卜素。B-胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力，使寶寶遠(yuǎn)離疾病。

　　(2)維生素C，水果是維生素C的好來(lái)源，維生素C不僅是抗氧化物，而且可以幫助鐵質(zhì)的吸收，因而足量的水果是寶寶健康的保證。

　　(3)番茄紅素，番茄紅素是近幾年新發(fā)現(xiàn)的抗氧化物。它的主要來(lái)源是番茄、葡萄等食物。

　　孩子也應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，平時(shí)注意多喝水，同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量少帶孩子去人群擁擠的場(chǎng)所，注意氣溫變化及時(shí)給孩子增減衣服。

　　很多媽媽為了預(yù)防寶寶得感冒，早早就做好了預(yù)防措施。但是往往就是媽媽這些錯(cuò)誤的預(yù)防措施，才讓小兒感冒有機(jī)可乘。媽媽預(yù)防寶寶感冒的常見(jiàn)誤區(qū)如下：