旅游的好處，大家應(yīng)該都沒(méi)有認(rèn)真的想過(guò)。每次旅游回來(lái)只會(huì)覺(jué)得很累，其實(shí)想想收獲還是很多的。想要旅游度假，都是美好的回憶?；叵肼糜?，會(huì)發(fā)現(xiàn)旅游注意事項(xiàng)真的很多，下面小編就和大家詳細(xì)地探討探討這些問(wèn)題。

　　首先要說(shuō)的自然是旅游的好處，旅游能夠幫助我們放松身心，開(kāi)闊眼界，自然就會(huì)有陶冶情操的作用。所以，對(duì)身心的發(fā)展都是很有好處的，建議大家在經(jīng)濟(jì)條件的允許下，多多出去旅游。但是在旅游中，會(huì)遇到吃穿住行等問(wèn)題，提前的準(zhǔn)備工作一定要做好。

　　還有在旅游中飲食、體力活動(dòng)、周邊環(huán)境的突然改變，可能會(huì)引起身體的不適，旅游前若不做好充分準(zhǔn)備，旅游的壞處也將會(huì)不少。那么，旅游的好處和壞處有哪些，旅游應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

　　旅游的好處

　　回歸自然、強(qiáng)身健體

　　生活在都市里的人們，由于長(zhǎng)期受到空氣污染、高分貝噪音、工作壓力等不良生活環(huán)境和工作環(huán)境的侵?jǐn)_，患高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病、神經(jīng)衰弱等“城市病”的人日趨增多。當(dāng)人們投身于大自然的懷抱，置身于海濱、山谷、森林、曠野、田園、湖畔等處，就能獲得大量的“空氣維生素”一負(fù)離子。負(fù)離子具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，使機(jī)體的紅細(xì)胞和血紅蛋白增加，加速肌肉內(nèi)代謝產(chǎn)物輸送，從而消除人體疲勞。

　　在旅游的時(shí)候，人們的關(guān)注點(diǎn)都在周圍的風(fēng)光上面了。被眼前的美景所折服。美景自然是醉人的，能讓人變得開(kāi)心起來(lái)。即使會(huì)比較累，但是還是容易高興起來(lái)。高興的人就會(huì)促進(jìn)內(nèi)分泌，有益身心健康。

　　還能通過(guò)綜合運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，疏通氣血，調(diào)養(yǎng)精神，呼吸新鮮空氣，沐浴陽(yáng)光，享受著綠色帶來(lái)的恬靜舒適，其身心必將達(dá)到佳狀態(tài)。

　　調(diào)整心態(tài)，消除煩惱

　　在旅游過(guò)程中，能夠陶冶情操，對(duì)于心情不好，甚至有抑郁情緒的人來(lái)講，在面對(duì)名山大川、亭臺(tái)樓閣、險(xiǎn)景勝地的時(shí)候，抑郁、煩躁等不良情緒都會(huì)得到緩解，隨風(fēng)而逝。

　　旅游的注意事項(xiàng)

　　我國(guó)的名勝古跡眾多，在節(jié)假日與家人或友人結(jié)伴旅游，漫步于名山大川，既能夠觀賞美景，還可以鍛煉身體，有益于身心，旅游的好處說(shuō)之不盡。但需要注意的是，為了避免旅游的壞處，在旅游中需要注意旅游安全和衛(wèi)生。我們來(lái)看看需要注意哪些方面：

　　量力而行

　　每個(gè)人的體力都是不一樣的，好體力的人自然是可以多做一些事情，多走一些路。看到的風(fēng)景就會(huì)多一些，但是體力不好的人就要盡量選擇方便一些的路程。要學(xué)會(huì)合理地規(guī)劃自己的路線還有時(shí)間和行程目標(biāo)。