6：大溪地

　　大溪地在哪里?大溪地位于南太平洋、大洋洲東部社會(huì)群島的中心，法屬波利尼西亞群島。因?yàn)閲?guó)內(nèi)到大溪地沒(méi)有開(kāi)通直航，我們只好從北京先飛日本東京，再轉(zhuǎn)機(jī)飛往大溪地。

　　大溪地屬亞熱帶氣候。氣溫13～33℃。年平均降水量為2000毫米。11月至3月為雨季。每年5～10月為干季，11月至次年4月為濕季。湛藍(lán)的海洋，斂滟的珊瑚，耀眼的白色沙灘，翠綠的岸邊椰林婆娑，怡靜的水上茅屋，紫氣氤氳的秀麗山巒，帶著花冠的俏女郎獨(dú)坐在船尾順?biāo)鳌?/p>

　　親，你不是在夢(mèng)里，還等什么，五月，去大溪地旅游你就能感受到這份美好啦!

　　5月份適合去大溪地旅游，去那“接近天堂的地方”。大溪地被美國(guó)國(guó)家地理雜志列為“世界十大度假勝地”之一。是一個(gè)繼夏威夷、普吉島、馬爾代夫之后走入國(guó)人視線的稀世至美島嶼。這個(gè)大牌明星和歐洲貴族鐘情無(wú)比的度假勝地，大溪地也正以其懾人心魄的浪漫純凈征服著越來(lái)越多的中國(guó)人。

　　7：無(wú)錫

　　無(wú)錫，被譽(yù)為“太湖明珠”，位于長(zhǎng)江三角洲平原腹地，太湖流域的交通中樞，北倚長(zhǎng)江，南瀕太湖，東接蘇州，西連常州，京杭大運(yùn)河從中穿過(guò)。無(wú)錫市屬北亞熱帶濕潤(rùn)季風(fēng)氣候區(qū)，四季分明，熱量充足，降水豐沛，雨熱同季。

　　上有天堂，下有蘇杭，而“太湖佳絕處，畢竟在黿頭”正是詩(shī)人郭沫若用來(lái)形容江南名城無(wú)錫美麗風(fēng)景的。“太湖美，美就美在太湖水”。無(wú)錫風(fēng)光具山水之勝，共河湖之美，兼人工之巧。

　　黿頭渚被譽(yù)為“太湖佳絕處”，靈山大佛為世界上高(88米)的露天青銅釋迦牟尼立像;東林書(shū)院、清名橋、南禪寺，古色古香中蘊(yùn)含著無(wú)錫的悠久歷史;江南名園寄暢園、天下第二泉、蠡園、梅園則展現(xiàn)了無(wú)錫的園林秀色。

　　這里又是吃貨的天堂，鮮甜可口的無(wú)錫排骨，無(wú)錫小籠，太湖里的各種水產(chǎn)，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都有吃不完的美食。

　　初夏旅游運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1、防曬

　　夏天進(jìn)行海岸線穿越或者是登山，陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。一般來(lái)說(shuō)，隊(duì)伍在早晨出發(fā)，到達(dá)出發(fā)地點(diǎn)已經(jīng)是將近中午，隊(duì)伍前進(jìn)時(shí)間不長(zhǎng)，已經(jīng)是正午時(shí)分。這個(gè)時(shí)候的氣溫高，驕陽(yáng)似火，陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1~2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

　　應(yīng)對(duì)措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動(dòng)一定要帶上太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長(zhǎng)袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

　　2、飲水

　　夏天戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對(duì)，會(huì)引發(fā)不良的后果。很多飲料廣告中的模特，在運(yùn)動(dòng)中或休息時(shí)，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來(lái)很解渴，實(shí)際上從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，是非常有害的。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。

　　應(yīng)對(duì)措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充。不要一次大量飲水，但不是控制補(bǔ)充水分，如果水分大量流失得不到補(bǔ)充，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腎衰竭。

　　3、熱病(熱衰竭、中暑)

　　夏天參加戶外運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是熱中風(fēng)(也就是中暑)。在高溫天氣下運(yùn)動(dòng)，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會(huì)膨脹。

　　而且會(huì)因大量排汗而導(dǎo)致失水現(xiàn)象的發(fā)生，循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會(huì)降低到不正常的程度。結(jié)果會(huì)發(fā)生以下癥狀：脈搏加快、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。

　　應(yīng)對(duì)措施：由于活動(dòng)中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，行軍中需要戴帽子、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，但這樣就帶了散熱的問(wèn)題。為幫助體溫散發(fā)，在陽(yáng)光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕;在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些;休息的地點(diǎn)好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。

　　4、熱傷風(fēng)

　　夏天在高溫下運(yùn)動(dòng)，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，以利于身體散熱。如果遭遇到過(guò)冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏天感冒，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

　　應(yīng)對(duì)措施：夏天行軍途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬(wàn)不能貪圖一時(shí)涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動(dòng)結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來(lái)以后再洗涼水澡?；顒?dòng)結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開(kāi)空調(diào)直接對(duì)著身體吹，好是打開(kāi)車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來(lái)以后再開(kāi)空調(diào)。

　　5、冷飲

　　夏天參加戶外活動(dòng)，如果有冰鎮(zhèn)飲料吃，是一件很享受的事，但活動(dòng)中或者是活動(dòng)結(jié)束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機(jī)能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導(dǎo)致急性胃炎。

　　應(yīng)對(duì)措施：少量攝入冷飲對(duì)降溫有利，但不能過(guò)量，要根據(jù)具體情況具體對(duì)待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動(dòng)結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來(lái)以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的7個(gè)適合五月出游的地點(diǎn)，看了上面的內(nèi)容，大家對(duì)于初夏旅游是不是更加了解了呢，初夏旅游雖好，一定要注意相關(guān)的注意事項(xiàng)哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助，后祝大家有個(gè)愉快的旅途。