美白可說(shuō)是女人這一生都在進(jìn)行的事業(yè)，美白的方法雖然有很多但是并不是所有的方法都會(huì)讓我們成功的達(dá)到目的，我們都知道飲食可以美白，那我們吃什么可以美白呢?下面小編就如何美白給大家介紹一個(gè)美白的方法!堅(jiān)持下來(lái)就可以達(dá)到全身美白的目的。

　　下面我們就從常見的番茄蜂蜜美白和大家說(shuō)起吧!

　　簡(jiǎn)單小偏方讓你快速美白

　　1、番茄蜂蜜美白

　　將番茄攪拌成番茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀，均與涂于臉部和手部，約15分鐘后洗去即可，建議每周做1-2次。

　　這個(gè)方法能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

　　2、綠茶美白面膜

　　先把我們的綠茶浸泡幾分鐘。

　　待其軟化后放在碗中充分的搗碎，洗干凈臉后將這些搗碎的茶葉敷在臉上，并蓋上一層紗布，等待10分鐘后洗干凈臉，擦上保養(yǎng)品即可，這樣能夠美白肌膚，還能增強(qiáng)抗氧化哦。

　　3、檸檬黃瓜汁

　　將新鮮的黃瓜榨成汁，再加入少量的檸檬汁混合攪拌均勻，潔面后后將其涂抹在臉上，大約30分鐘后用清水清洗干凈即可，接著再做后續(xù)的護(hù)膚工作。

　　這個(gè)祛斑小妙方效果不錯(cuò)，但是要注意千萬(wàn)別在白天使用，以免損傷皮膚。

　　4、黃瓜美白

　　黃瓜有很好的美白效果。

　　在黃瓜中含有豐富的維生素，能美白肌膚，鶚茄還能夠及時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。

　　黃瓜清洗干凈榨汁，直接倒入面膜碗中。

　　放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁后，微微擰干，直接敷在臉部。

　　15分鐘之后，直接清水沖洗干凈美白效果很強(qiáng)大。

　　5、冬瓜白醋祛斑

　　將冬瓜榨成汁后與等量的白醋混合攪拌均勻，潔面后將其涂抹在肌膚上，大約10分鐘后再用清水洗凈即可。

　　將冬瓜榨成汁后與等量的白醋混合攪拌均勻

　　每天涂上2-3次可以有效分解黑色素，使皮膚變得更加紅潤(rùn)白皙，堅(jiān)持半個(gè)月你就能夠看到不錯(cuò)的祛斑效果。

　　6、淘米水祛斑

　　其實(shí)在我們的日常生活也有很多祛斑美白的方法，像是用淘米水。

　　因?yàn)槠渲懈缓撕芏嗟?ldquo;水溶性維生素”以及“礦物質(zhì)”，這對(duì)于祛斑來(lái)說(shuō)，是一個(gè)無(wú)刺激又很有效的方法，既能防止細(xì)胞老化，又可以強(qiáng)化肌膚的抵抗力。

　　7、七子白美白面膜

　　白芷、白術(shù)、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉。

　　每種藥材20克，將其磨成細(xì)粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調(diào)勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無(wú)糖豆?jié){或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗干凈。

　　這款面膜不僅可以消除黑色素、對(duì)暗啞黃皮膚也有相當(dāng)好的幫助。

　　8、茶水洗臉

　　晚上泡好一杯茶后去洗臉，洗完之后將把茶水涂到臉上、輕輕的拍打面部，讓茶水都滲透進(jìn)去，或者你想偷懶的話。

　　也可以將蘸了茶水的棉布附在臉上，三分鐘后再用清水洗，臉上的茶水經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

　　9、白醋洗臉嫩膚

　　先準(zhǔn)備一小盆水，不要太熱，好是溫水，然后倒入約二湯匙白醋調(diào)均。洗凈臉部和雙手，然后浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈。

　　長(zhǎng)期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細(xì)膩。

　　10、牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，先用蒸汽蒸臉，然后將化妝棉吸滿牛奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，再用清水洗干凈臉上的牛奶即可。

　　此方法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以讓膚色白凈均勻。

　　或?qū)?公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進(jìn)入水中浸泡30分鐘。不僅可以美白滋潤(rùn)肌膚，還能有效去除老化角質(zhì)。

　　不過(guò)這個(gè)方法可有些奢侈哦。

　　11、醋蛋液

　　醋有很好的美白功效，不僅內(nèi)服可以美白，外敷也能美白，對(duì)于頑固的斑點(diǎn)有不錯(cuò)的效果，只是要堅(jiān)持哦。

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。

　　當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，能夠祛斑美容，掃除面部所有黑斑。

　　12、胡蘿卜祛斑

　　胡蘿卜對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，不管是吃方面能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　對(duì)于女人的護(hù)膚也又有不小的幫助，將胡蘿卜榨成汁，取10-30毫升左右，在每天早晚洗凈臉之后，敷在臉上輕輕拍打，再用植物油涂抹在臉上，既能趕走雀斑還能防止肌膚變得粗糙。

　　13、香蕉蜂蜜美白

　　香蕉蜂蜜具有美白效果，細(xì)化皺紋，改善臉部肌膚暗沉粗糙的危機(jī)。

　　預(yù)備一根香蕉和適量蜂蜜，香蕉去皮，直接搗成香蕉泥。

　　加入適量的蜂蜜均勻調(diào)和備用。臉部徹底清洗干凈，直接把調(diào)制好的面膜均勻敷臉。

　　15分鐘后清洗干凈即可。

　　14、蘆薈美白

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后加入蛋清、適量珍珠粉和面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈后將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　肌膚暗沉的原因

　　原因一：紋理混亂，肌膚干燥松弛

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚變得干燥松弛，混亂的紋理讓整個(gè)人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來(lái)更暗沉偏黃。過(guò)早老化的肌膚也會(huì)偏黃暗沉。

　　原因二：血液循環(huán)不良

　　由于個(gè)人生活作息，外界環(huán)境如室內(nèi)外的溫差等導(dǎo)致血液循環(huán)不良，更容易讓肌膚看起來(lái)像是有層陰霾，可通過(guò)規(guī)律的睡眠、飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、按摩來(lái)有效改善代謝循環(huán)的。

　　原因三：黑色素積聚

　　由于黑色素積聚，通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會(huì)特別暗沉，特別是曬過(guò)太陽(yáng)后會(huì)呈現(xiàn)不均勻的膚色。

　　因此，應(yīng)定期進(jìn)行美白和去角質(zhì)護(hù)理，同時(shí)一年四季每天都要防曬。

　　成因四：皮脂分泌過(guò)多

　　油性肌膚的MM容易分泌過(guò)多的油脂，在T區(qū)顯得較為油膩，特別是在化妝后與皮脂混合后，皮膚發(fā)暗更加明顯。因此，掃除臉上的油光是很重要的。

　　暗沉肌膚改善方法

　　一、高機(jī)能化妝水+按摩排毒去暗黃

　　選擇質(zhì)地柔滑的高機(jī)能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內(nèi)的輸送。

　　順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內(nèi)的毒素和老廢角質(zhì)排除體外。無(wú)毒一身輕，膚色也會(huì)跟著健康起來(lái)。

　　二、使用抗衰老的精華液和面膜

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補(bǔ)充流失的膠原蛋白，提升其量和質(zhì)，好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液

　　三、使用美白產(chǎn)品保養(yǎng)肌膚

　　針對(duì)肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產(chǎn)品不可少，特別是在斑點(diǎn)較為嚴(yán)重的地方，應(yīng)該追加1-2滴，并在易長(zhǎng)斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點(diǎn)站在身上。

　　四、選擇能提升皮膚含氧量的護(hù)膚品

　　選擇護(hù)膚品要有針對(duì)性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤(rùn)有光澤。

　　五、定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)

　　老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時(shí)的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活。

　　可以使用些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過(guò)于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，好是敷一片補(bǔ)水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

　　改善肌膚暗黃的小竅門

　　1、去角質(zhì)

　　肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來(lái)的老化角質(zhì)層堆積起來(lái)，如果不及時(shí)的去除，也會(huì)使肌膚看起很暗沉、毫無(wú)光澤，還會(huì)引發(fā)很多肌膚問(wèn)題，所以每個(gè)星期做一次去角質(zhì)工作。

　　2、多吃紅棗

　　紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤(rùn)，皮膚變得潤(rùn)澤，紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

　　3、檸檬

　　檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

　　4、防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　5、運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出，使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多運(yùn)動(dòng)。

　　結(jié)語(yǔ)：每一個(gè)愛美女性都想擁有一張白凈的臉蛋，如何才能如何擁有這樣子的臉蛋呢?我們上面的內(nèi)容大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的參考，想要美白還需要我們飲食和鍛煉雙管齊下，這樣我們才能使我們擁有健康的好肌膚。大家不妨來(lái)嘗試一下哦。