指腹按摩頭皮去屑止癢
在生活中很多人都為頭皮煩惱，一年四季頭皮“飛雪”，不僅影響自己的形象，對(duì)于個(gè)人的衛(wèi)生也會(huì)帶來一定的困擾。下面塞呋盾中醫(yī)就為大家解決頭皮屑多怎么辦食物難題，在不斷變換洗發(fā)水去屑的同時(shí)，也可以采取按摩指腹頭皮的方法來緩解頭皮屑，此法利于促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少干燥的狀況，從而起到預(yù)防頭皮屑的作用。
用按摩法治療頭屑過多，往往可收到較好的效果。因?yàn)橥ㄟ^按摩可使頭部皮膚溫度升高，血液循環(huán)加速，從而改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官(皮脂腺、汗腺、毛囊等)發(fā)揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。
其方法是：坐好，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。
以上按摩法每日做兩次，每次5分鐘即可，多在5-10天內(nèi)見效。為鞏固療效，治愈后可再連續(xù)做幾次，以達(dá)長(zhǎng)期治愈的目的。但按摩時(shí)要注意手法宜輕，動(dòng)作要柔和，要經(jīng)常剪指甲，以防劃破頭皮。
抑制頭皮屑的方法：指腹按摩頭皮
隨著頭部皮膚的自然代謝，頭皮會(huì)不停地更新表層，一般28天的周期為正常的新陳代謝。根據(jù)這一規(guī)律，一般一周洗頭一次即可，使用溫和、天然的洗發(fā)產(chǎn)品，并以十指指腹部按摩頭皮。一般按摩5至10分鐘，力度適中，均勻的按摩整個(gè)頭皮部分，可促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，有助于減少干燥狀況，預(yù)防頭屑的產(chǎn)生。
誤區(qū)：“一洗了之”可預(yù)防頭皮屑
許多人認(rèn)為頭屑多了，就應(yīng)該增加洗發(fā)次數(shù)，“一洗了之”，可如此反而加重頭屑問題，因?yàn)橄窗l(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)雖能洗掉頭發(fā)和頭皮上的污垢，但卻會(huì)使頭皮更加缺水。只要頭皮的滋潤(rùn)和修護(hù)工作沒做到位，頭屑問題就難以解決。
禁忌：用指甲在頭皮上胡亂抓撓
對(duì)于頭皮屑多了怎么辦的問題，大家千萬不要用指甲在頭皮上亂刮、亂撓，這樣雖然會(huì)更加止癢，感覺上洗得更干凈、徹底，但事實(shí)上卻會(huì)傷害到頭皮表層，更會(huì)加劇頭屑問題。
頭皮屑的出現(xiàn)與個(gè)人的頭皮衛(wèi)生狀況存在一定的關(guān)系，但并非每天洗就可以緩解，這樣還有可能頭皮屑越來越多，正好堂中醫(yī)專家提醒大家在選擇洗發(fā)水時(shí)盡量選取溫和的天然洗發(fā)水，而且還可以參考以上的按摩頭皮的方法來預(yù)防。
結(jié)語(yǔ)：頭屑多的確是非常讓你討厭的時(shí)候，但是如果你忽略它的話，會(huì)越來越多，還會(huì)癢起來哦，所以我們一定要解決它。關(guān)于頭皮屑又多又癢怎么辦，上面小編給大家介紹了各種各樣的方法，大家不妨試試吧。
