能減少掉發(fā)的食物

　　水果類

　　木瓜

　　木瓜所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等都可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢的蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

　　金橘

　　金橘中富含大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

　　蘋果

　　蘋果中含有頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)。

　　其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠則可以保持秀發(fā)的水分。

　　而且蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長，以及鎮(zhèn)定頭皮，止癢。

　　中藥類

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸能擴(kuò)張頭皮及皮膚的毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，抗維生素E缺乏。

　　用當(dāng)歸提取物制成的當(dāng)歸洗發(fā)劑能夠防止脫發(fā)，滋潤皮膚毛發(fā)，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，防止黃發(fā)和白發(fā)。

　　枸杞子

　　枸杞子含有的微量元素可防止脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮;還能促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，對于斑禿有很好的療效。

　　何首烏

　　何首烏具有有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能和營養(yǎng)發(fā)根的作用，促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，使頭發(fā)更黑。

　　同時(shí)，何首烏還含有大黃酚和大量淀粉，淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用，是配制頭發(fā)調(diào)理劑的佳中藥原料。

　　結(jié)語：通過以上的內(nèi)容，小編為大家總結(jié)了當(dāng)我們頭發(fā)少了應(yīng)該怎么辦的方法，以及一些護(hù)發(fā)洗發(fā)的誤區(qū)和正確的方法。MM們是不是記在心里了呢?如果你還在為頭發(fā)稀少而感到困擾，那么趕緊來看看小編為大家總結(jié)的這些方法吧!一定能幫助你早日長出茂密健康的秀發(fā)哦!