一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個(gè)女性都想擁有的，女性希望自己的頭發(fā)可以柔順美麗，但是現(xiàn)在各種燙發(fā)染發(fā)讓我們的頭發(fā)傷害很大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些掉發(fā)脫發(fā)的情況，那么我們?cè)撛鯓幼龊萌粘５淖o(hù)發(fā)呢?怎樣讓自己的發(fā)質(zhì)好起來(lái)呢?今天小編教大家6個(gè)竅門，讓你的頭發(fā)順起來(lái)。

　　我們經(jīng)常會(huì)在電視上看出明星的頭發(fā)是那么美麗，我們可以擁有她們那樣的頭發(fā)嗎?我們能不能達(dá)到她們那樣的效果呢?

　　想要讓自己完全的充滿魅力、散發(fā)美麗，光靠白皙光滑的小臉蛋兒還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一頭烏黑透亮的秀發(fā)，也是美眉們魅力之所在。而說(shuō)到秀發(fā)，我們通常都會(huì)說(shuō)發(fā)質(zhì)，發(fā)質(zhì)好的美眉們，秀發(fā)自然也是又黑又亮、摸起來(lái)非常順滑，而且還不會(huì)掉發(fā)脫發(fā);而發(fā)質(zhì)不好的美眉們，頭發(fā)就會(huì)發(fā)叉、打結(jié)、干枯、毛躁，不僅摸起來(lái)毛躁，就連梳理起來(lái)都費(fèi)勁。愛(ài)美的你一定知道，發(fā)質(zhì)并非是天生的，它需要后天的呵護(hù)與保養(yǎng)。

　　1、多吃黑芝麻

　　想要改善粗糙干燥的發(fā)質(zhì)，美眉們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整。中西醫(yī)皆認(rèn)為，黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，有著烏黑秀發(fā)、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、對(duì)抗頭屑和深層調(diào)節(jié)頭皮秀發(fā)生長(zhǎng)的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白發(fā)變黑，美眉們常吃黑芝麻，對(duì)改善發(fā)質(zhì)有很大幫助。

　　2、每天喝一杯豆?jié){

　　我們的營(yíng)養(yǎng)都是從飲食中獲取的，所以我們要向改善發(fā)質(zhì)也可以通過(guò)飲食去解決。除了黑芝麻之外，豆?jié){也是對(duì)秀發(fā)非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水平，間接的改善發(fā)質(zhì)，烏黑秀發(fā)。另外，豆?jié){中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭發(fā)油脂分泌、對(duì)抗秀發(fā)的衰老，非常適合美眉們改善發(fā)質(zhì)食用。

　　3、洗發(fā)水先揉搓出泡沫再使用

　　改善發(fā)質(zhì)，從美眉們洗頭發(fā)開(kāi)始，在洗頭發(fā)的時(shí)候，先將洗發(fā)水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之后再進(jìn)行洗頭，可以起到徹底清潔秀發(fā)的護(hù)理效果，否則頭發(fā)和頭皮都清理不干凈，會(huì)有損發(fā)質(zhì)。

　　4、使用牛角梳而不是塑料梳

　　美眉們?nèi)粝胍屪约旱男惆l(fā)發(fā)質(zhì)變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因?yàn)槟忝刻於家犷^發(fā)，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)。梳子的首選應(yīng)該是牛角梳，光滑無(wú)刺激，而且不傷發(fā)。廉價(jià)的塑料梳或者是木質(zhì)的梳子，都會(huì)傷害頭發(fā)，尤其是塑料梳子，靜電太大，梳頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)質(zhì)會(huì)有所受損。

　　5、每天按摩頭皮十分鐘時(shí)間

　　按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)的佳的方法，即便現(xiàn)有的秀發(fā)發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常按摩頭皮，新長(zhǎng)出來(lái)的秀發(fā)發(fā)質(zhì)也會(huì)有所改善。通過(guò)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)變得更加粗硬，懂得保養(yǎng)秀發(fā)和大腦的美眉們，都會(huì)經(jīng)常按摩頭皮。美眉們每天堅(jiān)持按摩頭皮十分鐘，一段時(shí)間之后，發(fā)質(zhì)就會(huì)有所改善。