在這個(gè)顏值當(dāng)?shù)赖哪甏?，一頭烏黑閃亮的靚發(fā)無疑會(huì)為你的形象大大加分。而相反的，暗黃干枯的頭發(fā)卻不僅僅是讓我們的顏值掃地，更讓人擔(dān)憂的是頭發(fā)暗黃還有可能是身體在向你暗示：我不好了。讓我們先來看看暗黃發(fā)質(zhì)的形成原因。

　　頭發(fā)發(fā)黃的原因

　　1、高度的營養(yǎng)不良

　　這里說的營養(yǎng)不良不單是缺乏營養(yǎng)，還有可能是營養(yǎng)不均衡的。所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很注重日常飲食的營養(yǎng)均衡性。

　　并且營養(yǎng)專家建議，在日常生活中脫發(fā)偏黃的人群應(yīng)該盡量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養(yǎng)發(fā)護(hù)的佳食品。

　　2、酸性體質(zhì)

　　之所以會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)偏黃的現(xiàn)象，與血液中酸性毒素增多有著很大的關(guān)系，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關(guān)。

　　我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)從事體力勞動(dòng)的人群更容易發(fā)質(zhì)暗黃，這是因?yàn)轶w力嚴(yán)重透支后誤以為吃甜食可以及時(shí)補(bǔ)充能量，這樣就使得體內(nèi)體液過酸，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)發(fā)黃。

　　因此專家建議，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量的多注意休息不要過度勞累，同時(shí)還應(yīng)該盡量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。

　　新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

　　3、缺銅性

　　頭發(fā)黃是什么原因，面對(duì)這個(gè)問題專家指出，很有可能是因?yàn)槿便~所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，這個(gè)時(shí)候如果體內(nèi)缺銅的話那么就會(huì)嚴(yán)重的影響到這種酶的活性，從而導(dǎo)致頭發(fā)變黃的情況。

　　缺銅的人群可以通過補(bǔ)食一些含銅的食物來改變發(fā)質(zhì)，例如：動(dòng)物的肝臟、番茄，馬鈴薯還有一些水果等等。

　　4、輻射性

　　如果長期從事一些電腦、雷達(dá)等性質(zhì)工作的人群，頭發(fā)同樣會(huì)出現(xiàn)偏黃的情況，因此在頭發(fā)黃是什么原因的問題上，這也是其中的一方面因素。

　　這部分工作人群在平時(shí)應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些富含有維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等。除此之外在平時(shí)還應(yīng)該多吃一些抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，還可以多喝綠茶。

　　5、功能性損傷

　　導(dǎo)致頭發(fā)黃的原因有很多，除了以上這些之外，還有一方面就是功能性的損傷。常見的比如像勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等，這些都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。

　　這種情況下患者應(yīng)該多吃一些海魚、黑芝麻、苜蓿菜等食物，這些食物中的有效成分能夠復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能。