例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經(jīng)常的去補(bǔ)充一下頭發(fā)需要生長(zhǎng)的維生素和、硫、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。

　　啤酒生發(fā)是妙招

　　啤酒是對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)很有好處，那么要怎么去利用啤酒來(lái)洗頭呢?在我們洗頭的時(shí)候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會(huì)用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

　　不要通宵達(dá)旦上網(wǎng)

　　頭頂頭發(fā)少，請(qǐng)少在網(wǎng)吧泡通宵吧!

　　一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。

　　其原因是長(zhǎng)期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

　　要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　應(yīng)避免頻繁染燙

　　對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，燙染秀發(fā)是打造完美形象必不可少的一個(gè)步驟。

　　實(shí)際上，雖然燙染確實(shí)有助于改善形象，但是如果頻繁燙染的話，就必然導(dǎo)致秀發(fā)受損，終導(dǎo)致頭發(fā)稀少等問(wèn)題出現(xiàn)。因此，大家一定要切記不能養(yǎng)成頻繁燙染的習(xí)慣!

　　結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于頭發(fā)稀少怎么變濃密的方法，其實(shí)都是很簡(jiǎn)單的方法和道理，建議大家在平時(shí)的生活上一定要多加注意哦，健康的生活習(xí)慣才是我們應(yīng)該養(yǎng)成的。