秀發(fā)毛躁是很多女生的困擾，這主要源于不健康的生活方式和頻繁燙染。事后修護(hù)就變得異常重要了。

　　1、選用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)用品。洗發(fā)水日常必備，要針對發(fā)質(zhì)選擇，溫和植物性的安全。一般情況下，兩三天洗一次頭發(fā)，并使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜護(hù)理。護(hù)理是不能缺少的，它可以保證我們的秀發(fā)健康柔順。

　　2、注意日常頭皮按摩。早晚按摩或者常梳頭發(fā)，可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，保養(yǎng)毛囊。

　　3、避免多次燙染。燙染秀發(fā)的傷害大，一般保持在半年以上燙染，且燙發(fā)和染發(fā)間隔七天進(jìn)行，密集燙染會讓秀發(fā)越來越糟。

　　4、避免使用電熱器。吹風(fēng)機(jī)和電板都會對頭發(fā)造成傷害，高溫讓秀發(fā)毛麟角打開，無法保持水分，從而秀發(fā)變得干枯脆弱。盡量減少使用次數(shù)會減少電熱對秀發(fā)的傷害。

　　5、睡前護(hù)發(fā)。家中常備一瓶荷荷巴油或者免洗護(hù)發(fā)素，睡前涂抹發(fā)梢至吸收，會讓秀發(fā)夜間吸收營養(yǎng)，鎖住水分。

　　6、改善飲食習(xí)慣。很多上班族由于忙碌，飲食不定時(shí)，偏食，這對身體和秀發(fā)都是有害的，多食豆類和黑色食物可以讓秀發(fā)變得更加濃密、自然柔順。

　　7、改善生物鐘。熬夜會讓你的生理機(jī)能紊亂，秀發(fā)也會跟著變糟。

　　如何關(guān)注頭發(fā)的變化

　　關(guān)注頭發(fā)的變化，頭發(fā)突然發(fā)生變化，如變得脆弱、脫發(fā)等，可能是身體健康問題的征兆。例如，脫發(fā)可能是因?yàn)槿辫F，或是甲狀腺及免疫系統(tǒng)出了問題。一些藥物也會引起脫發(fā)。如果你的頭發(fā)健康狀況突然發(fā)生變化，好去看看皮膚科專家。

　　頭發(fā)、頭皮都要防曬，和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽光。對那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉(zhuǎn)的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性循環(huán)。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。你也可以選擇含有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，標(biāo)簽注明含有水楊酸辛酯或?qū)Π被郊姿帷?/p>

　　扎辮子也會損害頭發(fā)，扎的辮子太緊會對頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉拽，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，毛囊受損，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生脫發(fā)。有些短發(fā)女孩想體驗(yàn)長發(fā)飄飄的感覺，又沒有耐心等著頭發(fā)慢慢生長。于是求助于美發(fā)師，進(jìn)行接發(fā)。頭發(fā)是瞬間變長了，只是接發(fā)可沒有一根一根接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭發(fā)承受額外的重力，給毛囊造成壓力。因此皮膚專家建議接發(fā)不要超過三個(gè)月。還要注意的是濕發(fā)凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭發(fā)沒干時(shí)扎辮子。

　　結(jié)語：頭發(fā)的柔順亮麗，肯定離不了平時(shí)的精心護(hù)理。擁有一頭秀發(fā)，能提升個(gè)人形象和自身氣質(zhì)。在當(dāng)今社會，物質(zhì)條件已相當(dāng)優(yōu)渥，那么人們對自身的保養(yǎng)意識已經(jīng)日益增長。不僅靠一些外在物質(zhì)，包括平時(shí)養(yǎng)成一些良好的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣也能夠幫助我們更好的保養(yǎng)秀發(fā)，通過上文相信大家已經(jīng)了解一些了，希望對大家能夠有所幫助。