除此之外，洗頭發(fā)之前按摩一下頭皮對我們的頭發(fā)也有很多的好處。按摩頭皮可以促進頭部的血液循環(huán)，我們的頭發(fā)可以獲得更多的氧氣和營養(yǎng)，這樣也有利于洗頭時頭發(fā)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時也能預防脫發(fā)的產(chǎn)生。

　　另外，洗頭前按摩頭皮還具有防治疾病的功效。我們都知道，我們頭皮上分布著很多的穴位，比如說上星穴、百會穴和玉枕穴等穴位。經(jīng)常按摩這些穴位，可以通經(jīng)活絡(luò)，還可以緩解神經(jīng)衰弱、頭痛失眠和老年癡呆等癥狀。

　　二、洗發(fā)時的注意事項

　　要想頭發(fā)健康身體，只做到洗發(fā)前梳頭和按摩頭皮是遠遠不夠的，我們在洗發(fā)時也有很多的注意事項，只有做到這些，我們才能擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，身體才能保持健康不生病。

　　1、洗頭發(fā)的時間

　　在現(xiàn)實生活中，每個人洗頭發(fā)的時間都是不一樣的，有的人習慣早上洗，有的人選擇中午洗，還有的人會在晚上洗頭。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人早上趕著上班，中午太忙沒空回家，只能選擇在晚上洗頭。

　　其實，每天晚上十點到次日凌晨兩點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期，在晚上十點之前洗頭發(fā)可以促進頭皮細胞的再生和頭發(fā)毛囊的新陳代謝。所以，我們好在晚上九點之前洗頭，這樣既有利于頭發(fā)的生長，又能防止因為洗頭帶來的寒氣侵體。

　　在寒冷的冬季，大家可以選擇在下午一點以后洗頭，因為這個時候氣溫比較高，身體中的陽氣也比較充足，這時候洗頭有利于維持頭發(fā)和身體的健康。

　　2、洗發(fā)水的使用

　　很多人在使用洗發(fā)水的時候存在著一定的誤區(qū)，比如說把洗頭發(fā)直接倒在頭發(fā)上，然后一邊揉搓頭發(fā)，一邊讓洗發(fā)水起沫。其實，洗發(fā)水的使用方法和洗面奶有些類似。我們應(yīng)該先將洗發(fā)水倒入手中，揉搓出泡沫以后再用來清洗頭發(fā)。

　　如果我們直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，在揉搓洗發(fā)水的時候就會傷害到我們頭皮的健康，同時也容易讓頭發(fā)受損，變得干枯。另外，我們千萬不要用手指甲去抓撓頭皮，我們洗發(fā)時的動作要輕柔緩慢。

　　結(jié)語：洗頭發(fā)幾乎是我們每天都要做的事情，但是很多人都不會洗頭發(fā)。我們在洗發(fā)時首先要做一些準備工作，比如說用木梳梳頭和用十指按摩頭皮，這樣的話就可以促進頭部的血液循環(huán)，讓我們的頭發(fā)更好地吸收營養(yǎng)，這對我們的秀發(fā)和身體健康都有非常多的好處。大家不妨回家嘗試一下。