2、生活習(xí)慣不好

　　現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，無論是繁華的商業(yè)街還是普通的街道，都開滿了各種售賣美食的店面。喜歡品嘗各種食物的人們仔細(xì)的享受著美食帶給他們的愉悅。酸、甜、辣、咸、麻各種滋味輪番上陣，但是這對于頭發(fā)來說，并不是一件好事。而且很多食物中的油分都很多，這些油分在進(jìn)入人體之后會(huì)增加頭皮的油脂分泌程度，刺激皮脂腺體分泌出更多的油脂，同時(shí)還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓頭發(fā)變得更加油膩。

　　3、洗頭洗得太勤

　　對于一般人來說，既然感覺頭發(fā)上的油比較多，那么就必然要洗一下頭來擺脫油膩的感覺，很多朋友也都有每天晚上回家洗一下頭再休息的習(xí)慣。但是研究表明，頭發(fā)洗得太過頻繁也會(huì)加重出油的現(xiàn)象，這是因?yàn)樯眢w會(huì)根據(jù)自身的情況而保持油脂的平衡，頻繁的洗頭會(huì)破壞這種平衡，從而讓大腦得出“缺油”的信息，然后就會(huì)進(jìn)一步分泌油脂，以此來維持這種平衡。

　　二、解決辦法

　　1、選擇正確的洗頭用品

　　許多人一遇到頭發(fā)油膩的情況，就非常著急的想要去購買一些強(qiáng)力的去油洗發(fā)產(chǎn)品，但是并不是每一個(gè)人適用這種產(chǎn)品，如果使用不當(dāng)很可能會(huì)傷害頭發(fā)。對于出油比較厲害的朋友來說，好選擇有護(hù)發(fā)和控油兩種功能的洗發(fā)用品，若是出油的程度并不算嚴(yán)重，那么可以選擇具有滋補(bǔ)作用的護(hù)發(fā)用品。

　　2、清淡的飲食

　　為了控制頭發(fā)的出油量，必須要在飲食上作出相應(yīng)的調(diào)整，其中重要的一點(diǎn)就是要少吃一些油膩的食物，減少油脂的攝入量。因?yàn)楹捅容^多的食物對于腸胃來說，不太容易消化，所以油脂才會(huì)通過皮膚排出。合理的改善飲食可以大大降低頭發(fā)的出油量，還有避免脫發(fā)的功能。此外，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物對于頭發(fā)有著很好的保養(yǎng)作用。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于頭發(fā)易出油的原因以及改善方法的介紹。每個(gè)人都希望自己的頭發(fā)清清爽爽，這樣不僅可以讓自己變得更加整潔干凈還可以使自己的心情愉悅起來。在了解了這些關(guān)于頭發(fā)的知識(shí)后，您應(yīng)該對如何避免出油胸有成竹了吧。不過想要讓自己的頭發(fā)不再出油可不是一朝一夕之功，這需要人們持之以恒的堅(jiān)持。