1、做好燙前護(hù)理

　　雖說現(xiàn)在燙發(fā)、染發(fā)的藥劑更先進(jìn)、環(huán)保了，但那畢竟是化學(xué)制劑，連用洗發(fā)水都要小心，何況是它們呢?

　　在決定去燙發(fā)之前，好對(duì)頭發(fā)做一下預(yù)先護(hù)理。如果是油性的發(fā)質(zhì)，需要先做好清潔去油污的工作;若是偏干或是混合性的發(fā)質(zhì)，則需要先補(bǔ)充水分，這樣才能確保在燙發(fā)后不會(huì)因缺水而使頭發(fā)看起來干枯無光。

　　2、燙、染要分開

　　很多人去理發(fā)店做頭發(fā)都喜歡一氣呵成，認(rèn)為這樣既省時(shí)間，又可以快速地出效果，這樣做是很傷發(fā)質(zhì)的。在燙過頭發(fā)后，應(yīng)先給頭發(fā)留出一段時(shí)間恢復(fù)。在恢復(fù)期間，也可以給頭發(fā)做一兩次護(hù)理。在確定頭發(fā)沒有損傷的情況下，再染上顏色。

　　多吃固發(fā)食物

　　容易脫發(fā)，也有可能不是頭發(fā)本身的問題，而是身體出現(xiàn)了狀況?？梢酝ㄟ^多吃以下食物，來補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分，并起到固發(fā)的作用。

　　1、黑豆

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎好，頭發(fā)才好，而黑色的食物具有補(bǔ)腎的功效。黑豆可歸入腎經(jīng)，能很好地補(bǔ)充腎氣，因此可以治療脫發(fā)。

　　此外，黑色的食物還可以在人體中合成氨酸酶，它可以促進(jìn)生成黑色素。因此，常吃黑豆，不僅可以固發(fā)，還可以防止頭發(fā)變白，是頭發(fā)健康的守護(hù)者。

　　2、雞蛋

　　蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)，而該成分有助于頭發(fā)生長。蛋白質(zhì)在進(jìn)入人體后，經(jīng)過消化，形成氨基酸，再被發(fā)根吸收，合成角蛋白，并生成我們的頭發(fā)。

　　當(dāng)然，含有蛋白質(zhì)的食物也不僅僅是雞蛋，還有牛奶、肉類、豆類，平時(shí)多攝入它們，能促進(jìn)頭發(fā)生長，當(dāng)然也就可以防治脫發(fā)了。

　　結(jié)語：誰都希望自己的頭發(fā)又濃密又有光澤，但是，在日常生活中，脫發(fā)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，特別是夏天的時(shí)候，洗頭發(fā)的頻率更高了，脫發(fā)的現(xiàn)象也就更嚴(yán)重了。平時(shí)在洗頭發(fā)時(shí)、燙染頭發(fā)時(shí)、以及食物的選擇時(shí)，都要注意對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。

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