洗頭發(fā)是我們每個人隔三差五就要做的事情?,F(xiàn)在天氣越來越熱,很多人都特別愛用冷水洗頭。這樣其實是很不好的。冷水洗頭的危害有哪些呢?洗頭的正確方法你了解嗎?接下來讓我們了解下吧!
冷水洗頭會有這些危害
一、獲得感冒的幾率會大增
高溫季節(jié)、運(yùn)動勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭,這樣做很容易造成血管功能障礙。
人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié),運(yùn)動勞作后頭部易出汗,這時血管擴(kuò)張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血,所以在大運(yùn)動量后一定要用溫水沖洗。
二、寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡
寒冬季節(jié),冷風(fēng)徹骨,用冷水洗頭會使血管收縮,體溫下降,身體受涼,導(dǎo)致感冒。此外,容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病,這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨,用很冷的水洗頭,時間長了皮膚會凍傷,長凍瘡。
三、冷水洗頭是洗不干凈的
與溫水相比,冷水洗頭的效果是很差的。因為溫水能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進(jìn)代謝廢物排泄,去污力比冷水強(qiáng),附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。
相反,冷水的驟冷性刺激,皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮,進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮,閉塞了正常皮膚新陳代謝,原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物,都會停留身體里。
久而久之,你會發(fā)現(xiàn),非但頭發(fā)洗不干凈,長期使用冷水洗頭后,還會因為新陳代謝障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。
四、毀了你的神經(jīng)線
我們的頭皮是神經(jīng)為豐富的地區(qū)之一,它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離近,一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng),而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度,如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位,就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂,引發(fā)疾病。
這種神經(jīng)性疾病,醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類,就是功能性頭痛,血管性頭痛和緊張性頭痛。
洗頭的正確方法
1、首先是要選擇一個舒服的水溫,你可以用頭皮測試水溫,不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫,然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕。
2、現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點在頭發(fā)的前、中和后等五個部位,這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達(dá)頭部的各個部位,我們先把頭皮清洗干凈,然后用整只手掌來搓揉頭皮,注意不是用指尖,這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。
3、等到頭發(fā)完全起泡,就用指腹加強(qiáng)按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩,這可能會抓傷頭皮,所以一定得用指腹按摩。
4、當(dāng)然,如果你想清潔的更加徹底,或者你的頭發(fā)很長,不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾,這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。
5、接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了,你可以用手指順過頭發(fā),注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈,只要前面你是按照我們所說的步驟來做的,那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。