白發(fā)是每個(gè)人都不想要用擁有的，但因?yàn)楣ぷ?、生活的壓力很多人都?huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的情況，一些朋友想要將白頭發(fā)拔掉，卻聽(tīng)人說(shuō)白頭發(fā)越拔越多，事實(shí)真的如此嗎?今天就讓我們來(lái)為大家解答白頭發(fā)是越拔越多嗎這一問(wèn)題，以及預(yù)防白發(fā)的方法，希望能夠幫助到大家。

　　白頭發(fā)是越拔越多嗎

　　總有人說(shuō)白頭發(fā)會(huì)越拔越多，事實(shí)上并非如此，雖說(shuō)白頭發(fā)直接拔掉不好，但也不會(huì)出現(xiàn)越拔越多的情況。

　　頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之則顏色淺淡。

　　影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以后黑素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐步減少，而遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會(huì)影響黑色素的分泌。

　　之所以會(huì)認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少，拔掉了一根白發(fā)，之后從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的依然是白發(fā)，而同時(shí)從其他毛囊里長(zhǎng)出的頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)。 而專家并不建議亂拔白發(fā)，因?yàn)榘晤^發(fā)有可能損傷發(fā)根。

　　青少年白頭發(fā)還能變黑嗎

　　少白頭在兒童中也不少見(jiàn)。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。

　　另外，用腦過(guò)度、過(guò)于焦慮也會(huì)使孩子過(guò)早長(zhǎng)白發(fā)。這種白發(fā)是“可逆”的，當(dāng)孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發(fā)的數(shù)量會(huì)逐漸減少進(jìn)而消失。

　　如何預(yù)防白發(fā)

　　克星1：解除壓力

　　美國(guó)研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，人長(zhǎng)期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。建議多找時(shí)間放松，如泡澡、聽(tīng)音樂(lè)等。

　　克星2：戒煙

　　香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。

　　克星3：水分

　　身體缺水，頭發(fā)需要的養(yǎng)分就無(wú)法到達(dá)毛囊。各種油炸辛辣食物會(huì)使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

　　克星4：銅

　　有時(shí)白發(fā)開(kāi)始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類也要每天吃點(diǎn)。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。

　　克星5：碘

　　海帶、紫菜等海產(chǎn)品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發(fā)佳品。

　　克星6：蛋白質(zhì)

　　頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此建議多吃豆類、精瘦肉。

　　克星7：黑色食物

　　研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，對(duì)頭發(fā)色澤保健有益。