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女生掉頭發(fā)吃什么好 這樣做能緩解脫發(fā)(2)

  多囊卵巢綜合征

  患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛發(fā)過多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

  極度壓力

  當身體承受巨大的壓力時,整個人的狀態(tài)都會變差,這其中就包括了頭發(fā)問題。極度消沉的情緒可能會使人損傷半數甚至全部的頭發(fā),也會伴隨出現頭發(fā)干枯、花白的現象。這種突如其來的壓力會在短時間內讓人的頭發(fā)大量脫落,但是恢復往往需要半年以上的時間。

  頭發(fā)勒得過緊

  很多女性喜歡將頭發(fā)扎的非常緊,這會導致頭皮上的毛囊受損,進而出現脫發(fā)的情況。因此建議女性朋友們在梳頭的時候,可以適當的把橡皮筋扎的松一些,給頭皮呼吸的空間。如果是出于職業(yè)需要不得不長期勒緊頭發(fā),那就在工作之外的時間盡量將頭發(fā)散下來。

  掉頭發(fā)怎么辦

  及時排解壓力

  壓力應激是現代人脫發(fā)的重要原因,在競爭激烈,快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應該學會放松身心,及時舒緩壓力,可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

  多做頭皮按摩

  每天環(huán)形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮,使局部頭皮內的血流更順暢。

  避免高溫刺激

  洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發(fā)定型設備,做好讓頭發(fā)自然風干。

  慎選化妝品

  原則上應盡量少用含特殊化學成分的洗發(fā)水,如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。

  增加鐵攝入

  貧血也是脫發(fā)的原因之一,平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉,增加鐵的攝入,防治貧血性脫發(fā)。

  總結:看了文章相信你對掉頭發(fā)這件事情已經非常了解了,如果你有過大的壓力、頭發(fā)扎的太緊,或者是減肥過度、吃了一些藥物的話,都有可能會導致掉頭發(fā)。不過只要你記得多多吃堅果、藍莓、牛奶還有牡蠣,那么掉頭發(fā)的狀況就會得到很好的改善。

女生掉頭發(fā)吃什么好 
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