治療頭發(fā)稀薄的方法

　　對(duì)于一些本來就頭發(fā)稀薄的人來說，患者是因?yàn)樘焐哂兴嵝泽w質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人群，頭發(fā)總是會(huì)顯得軟弱無力并且稀薄。這種人平時(shí)生活中應(yīng)多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同時(shí)每天堅(jiān)持按摩頭皮，通過刺激頭皮，來達(dá)到發(fā)根的生長(zhǎng)的目的。

　　治療脫發(fā)的食物

　　過多的糖分、鹽分以及動(dòng)物脂肪的攝取對(duì)血液循環(huán)不利。這種人平時(shí)應(yīng)注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質(zhì)的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是佳的治療食物。

　　按摩頭皮

　　頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來自血液循環(huán)，因此血液循環(huán)的好壞對(duì)于頭發(fā)的日常護(hù)理也是有非常重要的意義的。一般來說，洗頭的時(shí)候適當(dāng)按摩一下頭皮，或者用不帶靜電的寬齒梳子多梳幾次頭，都會(huì)起到很好的護(hù)理和保健作用。

　　慎重燙發(fā)、染發(fā)，燙發(fā)

　　現(xiàn)在好多年輕人都喜歡做頭發(fā)，染發(fā)過勤會(huì)使得毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，若得不到修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)絲干枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對(duì)來講，燙發(fā)好以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙發(fā)時(shí)時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，否則頭發(fā)經(jīng)常受到傷害，就會(huì)變得枯黃和易斷。

　　洗頭要徹底

　　洗頭看似簡(jiǎn)單普通，其實(shí)是日常護(hù)理頭發(fā)中藥的一個(gè)環(huán)節(jié)。洗頭要注意一些小技巧。如洗發(fā)次數(shù)不應(yīng)該過多或過少，過多導(dǎo)致頭皮油脂被沖干凈，失去了天然保護(hù)，過少則容易造成油脂分泌旺盛，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　此外，洗頭的洗發(fā)水一定要溫和，不要用特別刺激的洗發(fā)水，過度刺激的洗發(fā)水不僅本身對(duì)頭發(fā)有一定的刺激，而且難以沖洗干凈，留在頭發(fā)的殘液容易對(duì)頭發(fā)造成二次傷害，因此洗發(fā)水要溫和，洗發(fā)后吹風(fēng)也要溫和，這樣才能在洗發(fā)的過程中做好日常的頭發(fā)護(hù)理。

　　護(hù)發(fā)素的使用

　　僅僅是洗頭，可能無法達(dá)到好的日常護(hù)理頭發(fā)的效果，但是我們也不需要做過多的護(hù)理，使用一些護(hù)發(fā)素就足夠了。護(hù)發(fā)素不僅僅有一定營(yíng)養(yǎng)的成分，而且能很好的中和頭發(fā)中的負(fù)電荷，其中的主要成分陽(yáng)離子季銨鹽可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，并留下一層均勻的單分子膜，這層奇妙的東西會(huì)給頭發(fā)帶來一系列好處：柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電，并使頭發(fā)的機(jī)械損傷和化學(xué)燙、電燙、染發(fā)劑所帶來的損傷受到一定程度的修復(fù)。

　　總結(jié)：女人喜歡掉頭發(fā)確實(shí)是比較普遍的一種情況，但是大家也不需要過于擔(dān)心，如果心理壓力太大，常常為此苦惱的話反而會(huì)讓頭發(fā)問題更加嚴(yán)重哦。建議平時(shí)不要總是燙染頭發(fā)，多吃牛奶和蔬菜，按摩頭發(fā)，這樣就會(huì)好轉(zhuǎn)。