隨著社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，很多人在面臨生活和工作上帶來(lái)的壓力，同時(shí)身體也出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題。大部分人出現(xiàn)頭發(fā)稀少，出門(mén)的時(shí)候不知道頭發(fā)少用什么發(fā)型好，下面我們一起來(lái)看看怎么能讓自己的頭發(fā)變濃密，使用方法有哪些?
首先是外在環(huán)境的影響，現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時(shí)，給社會(huì)帶來(lái)了很多不好的影響，環(huán)境污染，空氣質(zhì)量變差，紫外線(xiàn)增強(qiáng)，各種灰塵、雨水和有害物質(zhì)不斷侵蝕著我們的頭發(fā)，是我們的頭發(fā)受到了很大的傷害，頭發(fā)減少。
其次，不良的生活習(xí)慣影響，經(jīng)常熬夜，喜歡吃一些油膩或過(guò)甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然就減少了。還有救市缺少鍛煉，身體素質(zhì)變差，經(jīng)常吸煙喝酒都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的新陳代謝。
其次，由于服用某些藥物的原因，對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激作用，頭發(fā)變少。后，沒(méi)有養(yǎng)成科學(xué)的護(hù)發(fā)習(xí)慣，經(jīng)常用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，給頭發(fā)造成了很?chē)?yán)重的傷害。
除了外在的因素，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問(wèn)題，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長(zhǎng)，因此，頭發(fā)就越來(lái)越少了。
頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問(wèn)題的標(biāo)志。所以，我們要想增加頭發(fā)，必須徹底調(diào)養(yǎng)好身體內(nèi)部環(huán)境，脫發(fā)才能減少，新頭發(fā)才能更加健康的生長(zhǎng)。
1、貧血缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
2、飲食紊亂癥減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專(zhuān)家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
3、多囊卵巢綜合征婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來(lái)。
女士適用的發(fā)型
1、能卷不直，對(duì)于發(fā)量少的女生，卷發(fā)或許是自己好的選擇，蓬松的既視感，會(huì)讓人覺(jué)得你的頭發(fā)量很多。所以可以卷發(fā)的女生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑卷發(fā)是適合使用的。
2、能長(zhǎng)不短，女人的長(zhǎng)發(fā)是美的象征，而且，可以幫助我們修飾很多，臉型啊，發(fā)量啊，頭發(fā)一長(zhǎng)，就看起來(lái)多了，當(dāng)然也不能太長(zhǎng)哦，建議大家一定要選擇稍長(zhǎng)的頭發(fā)。
3、能深色就不淺色，我們的黃種人呢，比較適合黑色的頭發(fā)，當(dāng)我們的發(fā)量多的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇用染發(fā)劑來(lái)染個(gè)顏色讓頭發(fā)不那么厚重，那么自然，對(duì)于我們頭發(fā)少的人，就盡量堅(jiān)持深色。
4、能齊不碎，就是說(shuō)我們留頭發(fā)的時(shí)候盡量以齊發(fā)為準(zhǔn)，就算不是特別齊的，也盡量不要碎發(fā)太離譜，因?yàn)轭^發(fā)一旦有了長(zhǎng)短碎發(fā)，就會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)比較單薄和輕盈，更顯的頭發(fā)少了。
5、能披不扎，這個(gè)說(shuō)的就是，頭發(fā)少的人，是盡量要讓你的頭發(fā)展現(xiàn)出來(lái)的，所以可以盡可能的披頭發(fā)，而不要扎一個(gè)馬尾，一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)量就會(huì)暴露無(wú)遺，而且不好看。
6、能順不編，這個(gè)說(shuō)的自然是我們的頭發(fā)的披下來(lái)的時(shí)候，我們很多人比較喜歡編的頭發(fā)，其實(shí)這個(gè)對(duì)于發(fā)量少的妹子也是一個(gè)禁忌，如果你手藝高超可以遮蓋那好，如果不知道如何掩蓋，還是盡量不要選擇編發(fā)，特別是蜈蚣辮。
7、丸子頭，對(duì)于發(fā)量少的人還有一個(gè)比較適合的，就是我們的丸子頭了，也就是說(shuō)當(dāng)我們想扎起來(lái)頭發(fā)的時(shí)候又怕發(fā)量太少，就可以把頭發(fā)打毛，然后做一個(gè)好看的丸子頭和花苞頭。
8、燙蓬松，我們燙一個(gè)蓬松的，就是梨花頭，來(lái)讓我們的頭發(fā)從發(fā)根就開(kāi)始有弧度，這樣的發(fā)型也是比較適合頭發(fā)少的女生的。就是每隔一段時(shí)間要再去燙比較麻煩。
