內(nèi)分泌失調(diào)
頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經(jīng)期前后等有可能令您受頭皮屑的困撓。
刺激性食物
食用刺激性的食物也可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯(cuò)，但這也剛好對(duì)了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長(zhǎng)旺盛，頭屑當(dāng)然也會(huì)增多了。
季節(jié)變化
春分秋月本事一件浪漫的事情，可是你知道嗎?春秋換季的時(shí)候，因?yàn)槠浜隼浜鰺岬臍鉁貢?huì)導(dǎo)致頭皮屑增多噢。
染發(fā)燙發(fā)之后
有沒(méi)有試過(guò)，剛?cè)?、燙頭發(fā)沒(méi)幾天，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上有頭皮屑在那里安營(yíng)扎寨?
沒(méi)錯(cuò)，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發(fā)生在染發(fā)及燙發(fā)之后，讓你在美了幾天之后，就開始為那些不美的頭皮屑而發(fā)愁。
食療預(yù)防頭屑
堿性食物的攝入：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)頭屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞。同時(shí)，也使頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應(yīng)注意多吃。
正確洗發(fā)預(yù)防頭皮屑
正確的洗發(fā)方式能有效減少頭皮屑的產(chǎn)生，怎樣洗發(fā)才能不長(zhǎng)頭皮屑呢?要從以下幾個(gè)方面注意：洗頭頻率應(yīng)適度：不宜過(guò)勤或過(guò)疏，可以根據(jù)季節(jié)、氣候和自己的膚質(zhì)來(lái)定。干性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔。
其他療法預(yù)防頭屑
粗鹽療法
具體的做法是：先從頭皮到發(fā)梢徹底搓 揉一番后，再將一茶匙量的鹽撒滿整個(gè)頭部。然后輕松的滑動(dòng)指頭使鹽結(jié)晶溶在頭皮中。此時(shí)切勿以指尖用力，以免抓傷頭皮。頭皮洗凈后，接著以手掌將鹽粒撫勻 在頭發(fā)中。待整體均勻上鹽后就算告一段落。接下來(lái)就可以在熱水中整個(gè)將未能溶解的鹽、滲出的汗液以及身體的脂肪沖洗干凈。
結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)上有頭皮屑是很常見(jiàn)的一件事，只要平時(shí)我們注意保養(yǎng)頭發(fā)、少吃一些刺激性的食物都是可以幫助預(yù)防頭屑的產(chǎn)生。生活中如果遇到頭屑是大塊大塊的話，就要注意觀察是不是自己的皮膚出現(xiàn)了問(wèn)題。
