夏季來臨，我們身上的皮脂分泌越來越旺盛，不光是臉上，身體和頭皮里面油脂也是越來越多了。這個時間很容易會感覺到頭皮里面瘙癢，那么油脂是一個原因，還有什么原因會導致瘙癢呢?今天的內(nèi)容就來告訴大家頭發(fā)發(fā)癢的原因。
洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會好很多。
水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內(nèi)分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。
用指甲抓頭
有些人在洗頭的時候喜歡用自己的指甲去抓頭皮，感覺很舒服，而且好像只有這樣才能洗得干凈，其實這個做法是非常錯誤的!
因為我們的頭皮是非常薄的，用指甲去抓很容易讓頭發(fā)受傷，一旦受傷了之后，就會導致頭皮發(fā)癢、長頭屑、脫發(fā)等等問題，所以一定要避免。
如果你真的擔心洗不干凈頭發(fā)，其實用我們的指腹去按摩頭皮就可以了，動作輕柔，整個頭發(fā)都按摩幾分鐘，這樣就能洗的干凈又不傷害頭皮了。
睡眠不足
睡眠不好，同樣會導致生理機能出現(xiàn)問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機會外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營養(yǎng)，增加脫發(fā)機會。所以應盡量有足夠休息。
