掉頭發(fā)一直是困擾很多人的一個(gè)問(wèn)題，也是比較難治療的疾病，掉頭發(fā)是什么原因引起的?我們都知道一直掉頭發(fā)，之后會(huì)變得很丑，出現(xiàn)掉頭發(fā)怎么辦?很多人有掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，都會(huì)選擇一些食物，掉頭發(fā)吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　掉頭發(fā)是什么原因

　　1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　壓力過(guò)大是導(dǎo)致掉頭的原因之一，很多人因?yàn)樯?、工作、學(xué)習(xí)等等，出現(xiàn)了過(guò)大的精神壓力，精神緊張，也有一些人是因?yàn)榻?jīng)常熬夜等原因，這些情況就會(huì)導(dǎo)致我們的休息時(shí)間減少，失眠焦慮，使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

　　也有一部分人掉頭發(fā)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間接觸放射源，像是長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

　　現(xiàn)在有很多人貪圖便宜，本身用了劣質(zhì)的洗發(fā)水，或是為了美麗使用刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型等等。

　　還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過(guò)程中，會(huì)大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過(guò)度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。

　　我們發(fā)現(xiàn)有一些人在減肥的時(shí)候也會(huì)掉頭發(fā)，這是因?yàn)闇p肥過(guò)度導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，所以就會(huì)掉頭發(fā)。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　有些人身體是非常好的，營(yíng)養(yǎng)攝取的也是比較好的，但是也會(huì)掉頭發(fā)，這是因?yàn)橛蛇z傳的原因，是有父母遺傳下來(lái)的。這種現(xiàn)象對(duì)于男性朋友們是比較多的。

　　5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)

　　如果平時(shí)的生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常那個(gè)熬夜這樣長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的。

　　掉頭發(fā)怎么辦

　　1、科學(xué)的飲食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發(fā)(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類(lèi)。我們好去做一些專(zhuān)業(yè)的檢查，不要盲目的買(mǎi)藥服用，有些微量元素如果人體攝入過(guò)多反倒會(huì)影響健康。

　　2.良好的作息

　　熬夜似乎是現(xiàn)在常見(jiàn)的狀態(tài)，經(jīng)常有人玩手機(jī)玩到深夜(老實(shí)說(shuō)小編也有過(guò))。其實(shí)這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復(fù)時(shí)間，太晚睡覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。