很多人都會(huì)有頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢，頭發(fā)分叉很影響我們的美觀，所以當(dāng)頭發(fā)分叉的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢?吃那些食物對(duì)頭發(fā)分叉具有很好的修復(fù)作用呢?一起來(lái)看看吧。
1、減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對(duì)頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時(shí)候，就不要在對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染了，應(yīng)該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復(fù)頭發(fā)。
2、減少洗發(fā)次數(shù)
有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實(shí)過(guò)多的洗頭對(duì)頭發(fā)是非常不好的，過(guò)于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質(zhì)引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過(guò)多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個(gè)星期洗三次次頭就可以了。
3、勤于護(hù)理
頭發(fā)分叉，肯定是發(fā)質(zhì)受到了算還，所以頭發(fā)的護(hù)理是非常重要的，我們平時(shí)的洗發(fā)，護(hù)發(fā)用品不要選擇一些惡劣的產(chǎn)品，好選擇還一點(diǎn)的，而且適合自己發(fā)質(zhì)的是好的，注意洗發(fā)素和護(hù)發(fā)素不要在頭上停留過(guò)多的時(shí)間。
4、要合理膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
當(dāng)然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如當(dāng)頭發(fā)干枯分叉的時(shí)候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚(yú)大肉的吃。
5、要注意休息，勞逸結(jié)合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個(gè)原因還可能使個(gè)人的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過(guò)大的壓力、以及精神和身體的疲勞會(huì)影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其紊亂，進(jìn)而影響發(fā)質(zhì)，進(jìn)一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開(kāi)裂。所以好是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，減小壓力。
6、不好看那就剪掉(頻率不要太高)
很多女性當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉的時(shí)候，往往頭發(fā)發(fā)黃，而且不好看。為保持自己的美麗，實(shí)在不行那就剪掉吧!但是注意剪掉的頻率不要太高，否則同樣會(huì)上海頭發(fā)哦!
7、早上梳頭舒適心情，切忌用力過(guò)大
當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)分叉的時(shí)候，頭發(fā)容易打結(jié)，尤其是每天早上起床梳頭的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候一定要放寬心情，慢慢的梳頭，切忌由此而生氣，動(dòng)作粗大而進(jìn)一步的傷害頭發(fā)。用力過(guò)大更會(huì)拉傷發(fā)質(zhì)，是開(kāi)叉干枯加劇。
