很多外國(guó)人的頭發(fā)都是金色、紅色或者棕色的，這在我們看來并不奇怪，但是亞洲人的頭發(fā)多數(shù)情況下都是黑的。如果發(fā)黃，就會(huì)感覺看著不好看。頭發(fā)黃怎么改善?頭發(fā)黃是什么原因?一起來看文章找答案吧!

　　頭發(fā)黃怎么改善

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是對(duì)我們的人體來說非常重要的一種物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個(gè)后果。

　　所以平時(shí)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)很有必要，大家可以多吃些肉類、蛋類等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質(zhì)供給，不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)黃和毛躁的情況了。

　　避免陽(yáng)光下暴曬

　　頭皮和頭皮其實(shí)也是需要保護(hù)的，它們也害怕紫外線的侵害。所以如果你需要長(zhǎng)時(shí)間的待在戶外，建議你戴上帽子，保護(hù)好你的頭發(fā)。否則頭發(fā)一直處于暴曬中，水分會(huì)大量的流失，后就會(huì)變得枯黃了。

　　睡覺之前梳頭發(fā)

　　梳頭的時(shí)候能夠按摩到頭皮，而頭皮上面是有很多的穴位的。只要每天都花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間去梳頭，就能充分的按摩頭頂?shù)难ㄎ?，達(dá)到滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，改善頭發(fā)發(fā)黃問題的作用。還能夠幫助減少頭發(fā)困擾，讓頭發(fā)更加強(qiáng)韌。

　　洗頭方法要正確

　　洗頭的時(shí)候不要直接把洗發(fā)水?dāng)D出來放在頭發(fā)上面搓揉，這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損。正確的方法是先在手上把洗發(fā)水搓出泡泡，然后再涂抹在頭發(fā)和頭皮上面。記得不要用手指甲去使勁的抓頭皮，這樣不會(huì)洗的更干凈，只會(huì)抓傷頭皮。

　　正確使用護(hù)發(fā)素

　　在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意，護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素，這樣你的發(fā)質(zhì)會(huì)越來越差。