經(jīng)常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說(shuō)在生活中非常常見(jiàn)，比如可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。
熬夜
熬夜也可以造成脫發(fā)的問(wèn)題，在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候我們的身體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，但是熬夜的時(shí)候就不分泌了。因此經(jīng)常的熬夜會(huì)導(dǎo)致我們的身體功能失調(diào)，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，繼而出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題。平時(shí)喜歡熬夜加班、追劇的人，好改掉這樣的習(xí)慣。
慢性疾病引起脫發(fā)
頭皮濕疹、貧血等疾病，還有皮脂腺分泌過(guò)多都可能會(huì)引起脫發(fā)。
1、重視食膳療法
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、合理洗發(fā)
若果是脫發(fā)嚴(yán)重，不要天天洗頭，好是隔一到兩天再洗一次頭。因?yàn)槲覀冊(cè)谙搭^的時(shí)候，無(wú)論用什么洗發(fā)水，若是搓洗方法不當(dāng)，都會(huì)搓洗掉很多頭發(fā)的。洗發(fā)時(shí)應(yīng)用雙手輕搓洗頭發(fā)，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發(fā)。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
應(yīng)該戒掉煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)槌闊煏?huì)刺激頭部的皮膚，使血管收縮，影響頭皮的血液循環(huán)，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。喝酒會(huì)使血液里的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫發(fā)。
4、正確梳頭
各位有脫發(fā)的朋友在梳理頭發(fā)的時(shí)候，千萬(wàn)不要使用尼龍料做的梳子。因?yàn)槭褂眠@種料的梳子在梳頭發(fā)時(shí)容易產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭皮并加重脫發(fā)。應(yīng)該選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會(huì)產(chǎn)生靜電，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)。
5、合理飲食
要多吃一些有利于毛發(fā)生長(zhǎng)的食物，例如黑首烏，冬瓜，薏米等等有利的食物，這樣不僅能夠治療脫發(fā)，還對(duì)身體有很大的好處，各位愛(ài)美的人要堅(jiān)持喲。
總結(jié)：脫發(fā)的出現(xiàn)多數(shù)都是有原因的，比如說(shuō)文章里面提到的壓力、過(guò)度的減肥以及不正確的護(hù)發(fā)方式等等，在遇到了脫發(fā)的情況時(shí)候，應(yīng)該要首先了解自己是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)，針對(duì)原因去入手解決，這樣脫發(fā)的困擾才會(huì)遠(yuǎn)離你哦。
