對于我們中國人來說，大家的頭發(fā)基本上都是黑色的，而且我們的審美中也偏向于認(rèn)為烏黑的頭發(fā)更美。但是不少人都發(fā)現(xiàn)自己有頭發(fā)黃的情況，頭發(fā)黃怎么辦?如果你想解決這個問題，一定要找到頭發(fā)黃的原因，具體的情況請看下文來進(jìn)行了解吧!

　　頭發(fā)黃怎么辦

　　避免陽光下暴曬

　　如果你希望自己的發(fā)質(zhì)好，那么一定要注意不能經(jīng)常在陽光下面暴曬。因為紫外線不僅會傷害我們的皮膚，讓我們變黑，還會讓我們的頭皮也變得脆弱，從而影響到發(fā)質(zhì)。頭皮相當(dāng)于頭發(fā)的土壤，為了頭發(fā)不變黃，一定要記得避免暴曬。

　　睡覺之前梳頭發(fā)

　　梳頭不僅僅是整理頭發(fā)這么簡單，還具有一定的保健效果。如果你能夠養(yǎng)成每天晚上梳頭幾分鐘的習(xí)慣，那么你的頭發(fā)會變得更加健康。因為梳頭的時候我們的頭皮會受到一定的刺激，血液循環(huán)會變得很好，這樣頭發(fā)發(fā)黃的情況就會得到緩解了。

　　洗頭方法要正確

　　洗頭的時候一定要采取正確的方式，否則你可能會把自己頭發(fā)給洗黃了。建議在洗頭的時候首先要使用接近人體溫的水，然后使用溫和但是具有清潔能力的洗發(fā)水。洗完了之后用清水反復(fù)的沖洗干凈，不能有殘留，不要用手指甲抓頭發(fā)。

　　正確使用護(hù)發(fā)素

　　在使用護(hù)發(fā)素的時候要注意，護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護(hù)發(fā)素的時候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素，這樣你的發(fā)質(zhì)會越來越差。

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　補充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是對我們的人體來說非常重要的一種物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個后果。

　　所以平時補充足夠的蛋白質(zhì)很有必要，大家可以多吃些肉類、蛋類等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質(zhì)供給，不會再出現(xiàn)發(fā)黃和毛躁的情況了。