我們亞洲人的頭發(fā)基本上都是黑色的，當(dāng)然也有個(gè)別人比較特殊，會(huì)有別的顏色。頭發(fā)黃怎么辦?頭發(fā)發(fā)黃是比較難看的，有一種營(yíng)養(yǎng)不良的感覺(jué)，顯得人很滄桑，所以頭發(fā)黃的人都想自己的頭發(fā)能變黑。頭發(fā)黃的原因是什么?一起來(lái)看吧!

　　頭發(fā)黃怎么辦

　　避免陽(yáng)光下暴曬

　　頭發(fā)比較黃的話，我們應(yīng)該注意一下是不是平時(shí)太陽(yáng)曬的太多了，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線對(duì)于我們的發(fā)質(zhì)是會(huì)有比較大的危害的。它會(huì)讓頭發(fā)失去水分，還會(huì)有蛋白質(zhì)流失的情況發(fā)生，曬的多了，還會(huì)發(fā)黃。所以說(shuō)出門的時(shí)候要做好頭發(fā)防曬，避免頭發(fā)黃。

　　睡覺(jué)之前梳頭發(fā)

　　梳頭不僅是一種整理發(fā)型的方法，還能幫助我們緩解頭發(fā)發(fā)黃的問(wèn)題。因?yàn)槭犷^的時(shí)候其實(shí)梳子是在按摩我們的頭皮，這樣就使得很多的穴位都會(huì)被按摩到，頭發(fā)會(huì)變得越來(lái)越好，頭發(fā)黃的情況也會(huì)得到解決，大家快去試試看吧!

　　洗頭方法要正確

　　洗頭的時(shí)候我們也要注意一點(diǎn)，比如說(shuō)特別熱的水記得不要拿來(lái)洗頭，雖然在天氣冷的時(shí)候，用熱水洗頭很舒服，但是對(duì)于發(fā)質(zhì)卻是不好的。我們應(yīng)該要在平時(shí)就使用和體溫差不多的水來(lái)洗頭，這樣頭發(fā)不受刺激，就不容易變黃了。

　　正確使用護(hù)發(fā)素

　　在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意，護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素，這樣你的發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是對(duì)我們的人體來(lái)說(shuō)非常重要的一種物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個(gè)后果。

　　所以平時(shí)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)很有必要，大家可以多吃些肉類、蛋類等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質(zhì)供給，不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)黃和毛躁的情況了。