頭屑是很多人都有的一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)我們穿著深色的衣服時(shí)，肩膀上有頭屑是十分尷尬的。去頭屑的方法是什么?其實(shí)有不少去頭皮屑偏方是效果很好的。頭皮屑多的原因是什么?如果你有這樣的困擾，那么就請(qǐng)看下面的文章來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的了解吧!

　　去頭屑的方法

　　正確的洗頭

　　如果能掌握的正確的洗頭方法，其實(shí)是可以幫助緩解頭屑問(wèn)題的。首先是在平時(shí)不要使用太熱以及太冷的水去洗頭，這樣的溫度是會(huì)刺激到頭皮的，我們應(yīng)該把洗頭的水溫控制在35到40度之間。這樣頭皮上的油脂不會(huì)被過(guò)分的帶走，造成頭屑。

　　另外洗頭的時(shí)候洗發(fā)水的選擇也十分重要，如果你已經(jīng)有頭屑了，應(yīng)該要選擇有去屑效果的洗發(fā)水。堅(jiān)持使用這樣的洗發(fā)水，對(duì)于減輕頭屑是很好的，而那些滋養(yǎng)效果比較好的、修復(fù)損傷類的洗發(fā)水則不適合你使用，可能會(huì)造成頭屑加重。

　　還有一些人在洗頭的時(shí)候會(huì)用自己的手指甲使勁的去抓頭皮，以為這樣能把頭上的污垢都給洗干凈，其實(shí)這樣的做法是非常傷害頭皮的。指甲本身就比較銳利的，如果去抓頭皮，頭皮會(huì)有損傷，然后就會(huì)有頭屑之類的問(wèn)題出現(xiàn)了。

　　頭皮按摩

　　在平時(shí)除了一些比較簡(jiǎn)單的護(hù)理，我們也可以使用按摩的方式讓頭皮變熱，這樣能夠加速血液循環(huán)和新陳代謝，使我們頭發(fā)的皮脂腺、汗腺、毛囊等附近的血管都能正常的發(fā)揮，從而使頭皮屑減少。

　　1. 患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

　　2. 單手四指(食指、中指、無(wú)名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

　　藥物治療

　　1. 內(nèi)用藥物：可服些B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B等。2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等。目前多用“采樂(lè)”(即2%酮康唑洗劑)來(lái)局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。

　　3. 如果有頭部多發(fā)毛囊炎，可外用復(fù)方紅霉素酊(紅霉素注射劑1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天涂擦2-3次，療效可達(dá)90%以上)。

　　4. 外用藥物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

　　5. 必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

　　6. 每天口服50至200微克硒元素，對(duì)消除過(guò)多頭皮屑也有助益。