頭發(fā)黃這個問題困擾著不少人，作為亞洲人，多數都是喜歡黑頭發(fā)的，而發(fā)黃的頭發(fā)讓人看起來好像營養(yǎng)不良一樣。頭發(fā)黃的原因是什么?如果你也有這樣的問題，那么了解一下原因是很有必要的。頭發(fā)黃怎么辦?一起來看下面的內容!

　　頭發(fā)黃怎么辦

　　避免陽光下暴曬

　　有很多人在平時知道要給皮膚做防曬，但是卻不知道我們的頭發(fā)也是需要防曬的。紫外線會讓頭發(fā)中的水分和營養(yǎng)都流失掉，不僅會讓頭發(fā)變得發(fā)黃，還會產生頭發(fā)分叉和干枯的問題。所以說我們要在平時戴上帽子、撐傘出門，這樣能避免頭發(fā)變黃。

　　睡覺之前梳頭發(fā)

　　睡覺之前我們應該進行梳頭，每天拿出幾分鐘的時間，你會發(fā)現發(fā)質有很大的改善哦!因為梳頭的時候梳子會按摩到頭頂上面的很多的穴位，讓我們的發(fā)質慢慢的得到改善。但是梳頭的力道不要太大，輕輕的梳頭就可以了，希望大家注意。

　　洗頭方法要正確

　　洗頭的方式要正確，不然你也會出現頭發(fā)發(fā)黃的問題。比如說洗發(fā)水要選擇合適自己發(fā)質的，正規(guī)品牌的，另外就是洗頭的時候水溫要和人的體溫差不多，不能太熱和太冷，避免對于頭發(fā)產生刺激。每天都注意護發(fā)，才能避免頭發(fā)發(fā)黃。

　　正確使用護發(fā)素

　　在使用護發(fā)素的時候要注意，護發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會讓發(fā)質變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護發(fā)素的時候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質的人也不要直接不使用護發(fā)素，這樣你的發(fā)質會越來越差。

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　補充蛋白質

　　蛋白質是對我們的人體來說非常重要的一種物質，缺乏蛋白質會導致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個后果。

　　所以平時補充足夠的蛋白質很有必要，大家可以多吃些肉類、蛋類等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質供給，不會再出現發(fā)黃和毛躁的情況了。