頭發(fā)黃的原因是什么？我們亞洲人一般都會喜歡烏黑的頭發(fā)，如果頭發(fā)發(fā)黃，就會顯得很沒有精神。頭發(fā)如何護(hù)理？在平時做好護(hù)理的工作，我們的頭發(fā)就會發(fā)質(zhì)越來越好，想了解更多的話就一起來看看下面的內(nèi)容吧!

　　頭發(fā)黃的原因

　　缺鋅

　　鋅元素我們都是聽說的，在蛋黃、豬肉以及很多的海產(chǎn)品中都有。當(dāng)一個人長期缺鋅的時候，就容易出現(xiàn)頭發(fā)黃以及食欲差和發(fā)育緩慢的問題。如果孩子的頭發(fā)黃，家長一定要重視，否則孩子的發(fā)育會受到嚴(yán)重的影響。

　　精神因素

　　精神情況不好也可能會影響到我們的發(fā)質(zhì)，不僅會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃，還會引起頭發(fā)分叉和脫落的問題。如果你在近期承受的壓力比較大，經(jīng)常會有緊張和恐懼之類的情況，那么一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，否則發(fā)質(zhì)會越來越差。

建議大家可以積極的參與一些集體活動，多交一些朋友，培養(yǎng)一些興趣愛好。如果遇到了難以解決的問題，應(yīng)該要和家人、朋友多交流，商量處理的方法。不要所有事情都自己一個人悶著，這樣是很容易患上一些心理疾病的。

　　缺銅

　　頭發(fā)生成黑色素時，如果缺乏了含銅的“酪氨酸酶”，則會降低酶的活性，進(jìn)而令頭發(fā)枯萎發(fā)黃，所以身體缺銅也會造成頭發(fā)變黃。

　　富含銅的食物：麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯等。

　　缺鐵

　　由于飲食營養(yǎng)單一，平時堅持素食主義，葷腥一點不沾，鐵元素嚴(yán)重攝入不足，久而久之則易引起缺鐵性貧血。

　　進(jìn)而會影響機(jī)體的供血，出現(xiàn)頭暈，臉色發(fā)白，頭發(fā)無光、枯萎等等癥狀。富含鐵的食物：動物肝，動物血，蛋黃等等。

　　長期受射線輻射

　　輻射對于我們的身體有著不小的影響，其中一點就是會讓我們的頭發(fā)變黃，而且還可能會出現(xiàn)干枯、沒有光澤的情況。

　　比如說你長期需要面對電腦或者一些X射線類的機(jī)器，那么就要注意防輻射，平時多多護(hù)理自己的頭發(fā)，注意使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜。