脫發(fā)的原因是什么?出現(xiàn)脫發(fā)的時(shí)候多數(shù)人都是很慌張的，因?yàn)槿绻兂啥d頭就太難看了。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該找一下原因，然后去改善脫發(fā)。脫發(fā)吃什么?常見的很多食物都能改善脫發(fā)問(wèn)題，具體請(qǐng)看下文了解吧!

　　脫發(fā)的原因

　　過(guò)度減肥

　　減肥是現(xiàn)在很多女生都比較熱衷的事情，如果真的存在過(guò)胖的問(wèn)題，減肥是很好的。但是減肥的時(shí)候一定要注意采取正確的方法，如果減肥過(guò)度就可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)脫落之類的問(wèn)題。針對(duì)這類人，改變自己的減肥方法，能幫助緩解脫發(fā)。

　　壓力

　　壓力太大的時(shí)候，我們的情緒會(huì)很緊張，內(nèi)分泌容易失調(diào)，然后導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)。不管是學(xué)習(xí)還是工作，我們都應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，不能給自己太多的壓力，找到一個(gè)釋放壓力的方式，及時(shí)的排解壓力，這樣脫發(fā)就會(huì)減輕了。

　　抗癌治療

抗癌治療相信大家在電視上面都看過(guò)，患者會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的反應(yīng)，如嘔吐、食欲不佳、等，還有就是會(huì)大量的脫發(fā)，甚至頭發(fā)全部脫落。這是因?yàn)樵谶M(jìn)行化療以及放療的時(shí)候，會(huì)殺死癌細(xì)胞，也會(huì)殺死一些正常的細(xì)胞，等到治療結(jié)束后脫發(fā)會(huì)改善。

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人，或是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類人一般都是要注意力高度集中，長(zhǎng)期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。

　　吃的太油膩太辛辣

　　很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛(ài)吃辣，然而攝入過(guò)量的油脂性食物，會(huì)促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對(duì)毛囊有一定的毒害作用，長(zhǎng)期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。

　　經(jīng)常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料可以說(shuō)在生活中非常常見，比如可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。