脫發(fā)的原因是什么？不少人在脫發(fā)的時(shí)候都不知道原因，仿佛脫發(fā)是突然開始的，其實(shí)這背后都是有理由的。脫發(fā)吃什么？建議脫發(fā)的朋友在吃的方面要注意一點(diǎn)，因?yàn)橛泻芏嗟氖澄锒际强梢詭椭徑饷摪l(fā)的，具體請(qǐng)看下文！

　　脫發(fā)的原因

　　過(guò)度減肥

　　減肥是現(xiàn)在不少人都比較熱衷的一件事情，如果是為了健康去減肥其實(shí)是很好的，但是如果單純的追求瘦，并且還采取了一些比較極端的減肥方法，像是吃減肥藥或者節(jié)食，那么就很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，然后產(chǎn)生脫發(fā)問(wèn)題。

　　壓力

　　壓力太大的時(shí)候，人的情緒緊張了，有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因?yàn)槿说木駢毫κ菚?huì)影響到內(nèi)分泌的，而內(nèi)分泌失調(diào)了，頭發(fā)的健康也就受到影響了。我們的頭皮可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的油脂，或者是十分的干燥，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　抗癌治療

治療癌癥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)使用化療或者是放療這樣的手段，患者往往在治療開始之后不久就會(huì)脫發(fā)。這是治療過(guò)程中一個(gè)比較常見的副作用，因?yàn)樵谙麥绨┘?xì)胞的同時(shí)也會(huì)消滅一部分的正常細(xì)胞，從而使得頭發(fā)脫落。

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人，或是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類人一般都是要注意力高度集中，長(zhǎng)期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。

　　吃的太油膩太辛辣

　　很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過(guò)量的油脂性食物，會(huì)促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對(duì)毛囊有一定的毒害作用，長(zhǎng)期如此就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。

　　經(jīng)常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料可以說(shuō)在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。