頭發(fā)掉的厲害是什么原因？很多人在梳頭的時候都會發(fā)現(xiàn)梳子上面有很多頭發(fā)，睡覺起來枕頭上面也有頭發(fā)。頭發(fā)掉的很多的人，多數(shù)并不知道自己為什么會掉頭發(fā)。吃什么改善脫發(fā)？具體請看下文了解吧。

　　頭發(fā)掉的厲害是什么原因

　　過度減肥

　　脫發(fā)的人可能是由于平時過度的減肥造成的，這經(jīng)常會出現(xiàn)在一些女性朋友的身上。在平時不少人都會為了快速的看到減肥效果去節(jié)食，每天吃的很少，或者是食物的種類吃的不豐富，導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)很少，頭發(fā)出現(xiàn)脫落。

減肥并不是所有人都需要的，只有真的體重超標(biāo)了，影響健康了才需要減肥，不要為了追求竹竿身材拿自己的健康開玩笑。過度的減肥還包括超量的運動，即使吃的營養(yǎng)夠了，但是運動過度，比如說每天都運動好幾個小時，也會造成脫發(fā)。

　　壓力

　　壓力很大的人，出現(xiàn)脫發(fā)的概率會比常人更高。因為壓力會讓人的內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮的循環(huán)減慢，頭發(fā)無法獲取足夠的營養(yǎng)，然后出現(xiàn)了脫發(fā)的問題。壓力大的朋友一定要注意適當(dāng)?shù)慕鈮?，放松自己的身心，這樣才能減輕脫發(fā)。

　　抗癌治療

　　患上癌癥的人，多數(shù)會進行手術(shù)治療，還有一些人會進行放療以及化療。放療和化療的時候，身體會出現(xiàn)一些反應(yīng)，包括嘔吐、食欲不佳、頭暈等，還有就是會有明顯的脫發(fā)癥狀。這些癥狀都是藥物導(dǎo)致的，不過當(dāng)治療結(jié)束的時候，癥狀會好轉(zhuǎn)。

　　長時間面對電腦、手機

　　長時間面對電腦工作的人，或是長時間使用手機的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類人一般都是要注意力高度集中，長期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。

　　吃的太油膩太辛辣

　　很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。

　　經(jīng)常喝碳酸飲料

　　碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會對腸胃產(chǎn)生刺激，可能會引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收。