按摩老偏方治療便秘

　　便秘患者非常痛苦，其中慢性功能性便秘占相當比例。目前其治療方法較多，但缺乏更有效、簡潔的治法。

　　中醫(yī)整體觀認為：人體是一個非常復雜的有機體，機體體表與臟腑功能密切相關。通過刺激體表某部位或穴位，可調控人體功能?，F介紹幾種可啟動和加強排便功能之法，用于指導患者進行自我調整與保健，可加強人體功能的有序化，恢復失調的排便功能。具體方法如下。

　　一、刺激部位或穴位

　　主要是頭面部、雙足掌蹠趾部、雙手掌指部等。

　　二、刺激方法

　　1.面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限，一般為輕刺激，也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應:按揉片刻即覺肛門部有下降感，這是肛門放松的征象，繼之即可產生便意。

　　2.鼓漱咽津法：為歷代重要養(yǎng)生方法之一，即通過作連續(xù)漱口的動作產生唾液，然后下咽。動作應揉合，次數多少不限。

　　其幫助排便的功能，是由于顏面兩頰部參與鼓漱動作，影響該區(qū)之經穴，與按摩兩顴骨處機理相似。在排便過程的始終均可鼓漱咽津。初學者若無唾液產生，無需下咽，此時只有鼓漱而無咽津。

　　3.蹠趾移動法：右腿略前伸，足底踏于地板，蹠趾部(腳掌前1/3)用力，呈足趾抓地之勢，前后移動。

　　右腿前后移動時腳掌用力有3種方法

　?、氽曋翰壳吧鞎r用力或后拉時用力。

　?、谯曋翰亢罄颓吧鞎r均等用力。

　?、勰_掌向后移動時，蹠趾部向內或(和)向外旋轉用力，旋轉用力也可用均等用力法。

　　4.手掌刺激法：常用右手刺激左手，采用指掐法。以右手拇指為主，食指協(xié)助，以右手拇指指尖掐壓左手各手指和手掌，也可掐壓左前臂相關部位。