曬傷后應(yīng)該注意什么

　　曬傷飲食宜忌

　　大家被曬傷后有沒有一度糾結(jié)著該吃些什么呢?什么是戒的呢?不是什么都可以吃，不是什么都鼓勵大家吃，下面，我們來和大家探討一下曬傷后的飲食宜忌，讓我們不再為曬傷而煩惱。

　　食療

　　黃瓜榨汁

　　可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，身體得用水沖洗干凈

　　蘆薈蛋白

　　蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會出現(xiàn)滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。

　　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖做面膜。

　　每個人對太陽的敏感程度不一，同樣環(huán)境下，相同的時間內(nèi)的曰照對皮膚損傷的程度不一，有光過敏者，遇到稍強(qiáng)一些的照射 ，就會發(fā)生曬傷。所以，夏季日照強(qiáng)烈時要注意：

　?、僭谑彝饣顒訒r，戴寬邊遮陽帽，穿白色透氣的長袖、長褲有很好的防曬作用。

　?、谑彝怅柟鈴?qiáng)烈時要戴墨鏡，防止陽光對眼睛的刺激。

　?、蹨p少室外活動時間，或在出行中途多安排幾次樹蔭下、室內(nèi)休息，減少持續(xù)照射的時間。

　?、芎I游泳時，由于暴露面積大，特別是平時與烈日接觸甚少者，更易曬傷，故每次海濱游泳的時間不宜過長。