長(zhǎng)壽是現(xiàn)在很多人都追求的，但是很多人都達(dá)不到那個(gè)要求，到底是為什么呢?為什么就不能長(zhǎng)壽呢?其實(shí)長(zhǎng)壽很簡(jiǎn)單，只是你沒有學(xué)會(huì)健康的方法而已，近有一位百歲老人慶祝自己的生日，那么你知道這位百歲老人是如何長(zhǎng)壽的嗎?下面一起看看吧!

　　現(xiàn)在世界各地有很多的長(zhǎng)壽老人，他們長(zhǎng)壽的秘訣很簡(jiǎn)單，那么你知道是什么嗎?近紐約的一味百歲老人公布了自己的長(zhǎng)壽方法，你猜一下吧!

　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間6日，住在紐約布魯克林的老人蘇珊娜(Susannah Mushatt Jones)慶祝了自己的116歲生日，這位出生于1899年的老人還是目前全球老的人瑞。

　　據(jù)報(bào)道，當(dāng)?shù)貢r(shí)間6日，吉尼斯世界紀(jì)錄在其網(wǎng)站上公布了這一消息，并貼出了照片。照片中，蘇珊娜身穿白色外套和黑色波點(diǎn)裙子，手中拿著吉尼斯”世界老人瑞“的證書。據(jù)悉，1899年7月6號(hào)出生在阿拉巴馬的蘇珊娜現(xiàn)居住在紐約布魯克林，她目前位列全球“超級(jí)百歲老人”(supercentenarian)、即年齡超過110歲老人名單的榜首。

　　報(bào)道稱，蘇珊娜此前是一名清潔工和保姆。她的一生橫跨三個(gè)世紀(jì)，在一戰(zhàn)爆發(fā)時(shí)，蘇珊娜已經(jīng)是一名少女了，而她也經(jīng)歷了美國(guó)的“鍍金年代”和民權(quán)運(yùn)動(dòng)興起，并見證了美國(guó)第一位非裔總統(tǒng)的誕生。

　　當(dāng)談起自己的長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，蘇珊娜表示，“就是睡覺”。目前的蘇珊娜已經(jīng)失去視力，聽力也很差，不過她仍然活動(dòng)自動(dòng)，而且每天只服藥兩次。

　　延伸閱讀：人的長(zhǎng)壽秘訣

　　生命在于運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是公認(rèn)的健康也是簡(jiǎn)單的健身方法，萬事萬物一直都處于一個(gè)無時(shí)無刻都在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。

　　人也同樣如此，靜止了生命也就停止了。

　　運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)全身各器官的運(yùn)作，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少疾病侵害，延年益壽。