風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)

　　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　避免受風(fēng)、受潮、受寒。

　　注意勞逸結(jié)合。

　　保持精神愉快。

　　預(yù)防和控制感染。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不能吃什么

　　風(fēng)濕是一種常見的骨科疾病，通常會由于天氣的寒冷而加內(nèi)劇，另外，飲食對于風(fēng)濕也有一定的影響。很多朋友咨詢：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不能吃什么?

　　專家介紹說：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎易發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，且有反復(fù)發(fā)作，呈對稱分布的特點(diǎn)。早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的 。除關(guān)節(jié)病變外，還可表現(xiàn)為 、疲乏無力、心包炎、皮下結(jié)節(jié)、胸膜炎、動脈炎、周圍神經(jīng)病變等。該病好發(fā)于中老年人，但現(xiàn)在患病人群有年輕化的趨勢。

　　在日常生活中，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了要避免受寒氣侵?jǐn)_外，還要注意不同食物對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有不同作用，有些食物能明顯地加重癥狀，如：高脂肪類食物對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。

　　有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山y(tǒng)ao、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

　　后，專家提醒您：當(dāng)病情穩(wěn)定后，對于忌口可以放寬一些，營養(yǎng)均衡對于身體健康來說很重要。