風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

　　關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后，患者應(yīng)注意以下幾個方面的調(diào)護：

　　1、關(guān)節(jié)制動：急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運動。

　　2、局部按摩：關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。

　　3、關(guān)節(jié)體操練習(xí)：針對各個不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護理

　　1、關(guān)節(jié)藥熏：配制藥物進行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　2、關(guān)節(jié)溫水?。嚎蓪⒒疾￡P(guān)節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　3、關(guān)節(jié)保健灸：選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。

　　事實證明，想要預(yù)防風(fēng)濕的發(fā)生，就要做好多方面的措施，當(dāng)然這些措施不僅僅是可以預(yù)防風(fēng)濕，同時也能預(yù)防其它疾病的發(fā)生，具體有哪些措施呢，請看下文。

　　1、注意不要過度勞累

　　要勞逸結(jié)合，人體過于疲勞時，免疫力也會隨之下降，很容易容易引發(fā)一些疾病，也會誘發(fā)風(fēng)濕疾病。